Qu'est-ce que la pleine conscience exactement ? Et n'est-ce pas juste des peluches? Eos -la stagiaire Faustina Pauwels demande à la biologiste Katleen Van der Gucht, directrice du Leuven Mindfulness Center.
Dans cet épisode, vous découvrirez...
- ... ce qu'est la pleine conscience
- … comment la pleine conscience fait l'objet de recherches
- … où la pleine conscience peut aider
- ... quels sont les différents programmes utilisés
- … quels sont les avantages et les inconvénients
- … comment commencer
- … comment convaincre les gens que c'est vraiment scientifique
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