Préparez-vous à exceller en yoga avec ces équipements indispensables. Ils facilitent les étirements, les flexions et le maintien des poses, vous guidant vers une sérénité profonde et une pratique alignée.
1. Tapis multi-usages
Le tapis de yoga est l'élément de base indispensable. Optez pour le Nike 'Mat Ultimate' extra épais de 5 mm : excellent grip avec un panneau pour serviette microfibre d'un côté et surface perforée de l'autre. (60 $ chez Sport Chek)
2. Sangle d'étirement
Une sangle en toile autour des pieds améliore vos étirements avec un peu de pratique. (Jogi, 8 $)
3. Blocs de soutien
Les blocs assurent un soutien solide pour un alignement précis et un équilibre parfait. Ils servent aussi de siège surélevé. Choisissez un bloc mousse léger (Shock Athletic, 8 $, Canadian Tire) ou liège naturel (Half Moon, 21 $).
4. Atterrissage en douceur
Le matelas 'Jardin d'été' de Gaiam, avec son imprimé floral et son rembourrage confortable de 3 mm, offre une assise idéale. (30 $)
5. Gants et chaussettes antidérapants
Pour les séances intenses, ces gants et chaussettes à picots préviennent les glissades. Modèles laissant doigts et orteils libres pour plus de mobilité. (Gants Jogi : 10 $ ; Chaussettes Toe Sox : 17 $)
6. Restez hydratée
Remplissez cette bouteille en verre de 600 ml à large ouverture. Son manchon silicone arbore les mantras motivants de Lululemon. (28 $)
7. Astuce serviette
Une serviette microfibre absorbante sur votre tapis évite les glissades. (Winners, 20 $)
8. Yoga à emporter
Ce sac en toile à cordonnet (Half Moon, 29 $) contient bouteille, legging et tapis. Ajoutez le tapis fin 3 mm de North 44, ultra-compact (15 $, Walmart).
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