Les larmes qui coulent incitent votre corps à produire des hormones réconfortantes. En pleurant, vous vous faites un câlin, pour ainsi dire.
Les larmes sont un appel à l'aide
Vous pouvez pleurer ou crier par réflexe de douleur ou de colère, mais vous pouvez aussi pleurer de tristesse. Et ce n'est pas pareil, dit le médecin italien Carlo Bellieni. Il a fouillé dans toute la littérature scientifique que l'on peut trouver sur les pleurs et a publié une critique à ce sujet dans la revue New Ideas in Psychology .
Ces pleurs émotionnels sont assez spéciaux, car les animaux ne peuvent pas le faire. Tout comme les nouveau-nés. Bien qu'ils pleurent souvent, les larmes n'apparaissent qu'après deux à trois mois. Après cela, les enfants peuvent pleurer beaucoup. Les pleurs diminuent chez les adultes, beaucoup plus chez les hommes que chez les femmes. Un cri féminin dure en moyenne quatre fois plus longtemps que celui d'un homme – un cri rare. Les femmes fondent en larmes surtout pendant leur période menstruelle et lorsqu'elles sont fertiles.
Voilà pour les informations scientifiques sur les pleurs. Mais pourquoi le faisons-nous ? Selon Bellieni, l'explication la plus plausible est une explication évolutive. On dit que les pleurs de chagrin ont évolué à partir de larmes réflexes qui jaillissent lorsque les yeux sont irrités ou à cause d'une maladie oculaire.
Ces larmes étaient faciles à voir pour les autres et sont ainsi devenues un symbole de douleur. Ils étaient plus sûrs comme signal d'appel à l'aide que de crier. Les larmes évoquaient l'empathie chez les autres. Ceux qui versaient des larmes étaient plus susceptibles de recevoir de l'aide. Et donc survécu plus souvent, au détriment des congénères crieurs ou non. Nos neurones miroirs sont là pour quelque chose entre les deux. Ceux-ci garantissent que, lorsque nous voyons quelqu'un faire quelque chose, notre cerveau « imite » le même type d'action, comme si nous l'avions fait nous-mêmes. Lorsque nous voyons quelqu'un pleurer, nous ressentons sa douleur. Parfois, nous commençons à pleurer nous-mêmes.
Pleurer n'est pas "fade" du tout. Cela nous rend en fait en bonne santé, dit Bellieni. Il énumère trois effets des pleurs sur la santé.
Les larmes sont un appel à l'aide. La recherche montre que quelqu'un qui pleure a l'air plus triste que quelqu'un qui ne pleure pas. Et que nous allons l'aider plus rapidement. D'autres recherches indiquent que les personnes qui ne pleurent jamais ont tendance à se replier sur elles-mêmes, à avoir des relations moins étroites et à se sentir plus agressives.
Les larmes sont aussi réconfortantes. C'est pourquoi nous pleurons aussi quand nous sommes seuls. Bellieni cite la production d'endorphines comme explication la plus probable. Comme un massage doux ou une douche, la sensation de larmes coulant sur vos joues inciterait votre corps à produire cette hormone anti-douleur. En d'autres termes :les larmes sont des "câlins".
Enfin, pleurer peut aussi apporter un soulagement et apaiser votre esprit. La recherche montre que les spectateurs qui pleurent pendant un film émouvant ressentent une baisse de leurs sentiments, mais se sentent mieux après qu'avant de commencer le film.
Conclusion? Pleurer est un comportement important. D'autres recherches devraient montrer si nous pouvons vraiment l'utiliser pour améliorer notre santé, estime Bellieni.
