La dépression change à peu près tout, de la façon dont vous bougez, dormez et interagissez avec les gens autour de vous jusqu'à la façon dont vous parlez et vous exprimez en écrivant.
Parfois, ce « langage dépressif » peut avoir un effet puissant sur les autres. Pensez à l'impact de la poésie et des paroles de Sylvia Plath et Kurt Cobain, qui se sont tous deux suicidés à la suite d'une dépression.
Les scientifiques essaient de comprendre la relation exacte entre la dépression et le langage depuis un certain temps, et la technologie nous rapproche de plus en plus d'une image complète. Une nouvelle étude, publiée dans Clinical Psychological Science, a maintenant montré qu'une certaine classe de mots peut aider à prédire avec précision si quelqu'un souffre de dépression.
"Les méthodes d'analyse de texte informatisées peuvent détecter des propriétés linguistiques qu'un œil humain pourrait ignorer"
Dans le passé, les scientifiques de ce domaine de recherche effectuaient des analyses linguistiques en lisant et en prenant des notes. Mais maintenant, les méthodes d'analyse de texte informatisées peuvent traiter des bases de données extrêmement volumineuses en quelques minutes seulement. Toutes sortes de choses peuvent être calculées, telles que le pourcentage de mots ou de classes de mots utilisés, la diversité lexicale, la longueur moyenne des phrases, les modèles grammaticaux et bien d'autres paramètres. Cela permettrait aux ordinateurs de remarquer des caractéristiques linguistiques qu'un œil humain pourrait ignorer.
À ce jour, des textes personnels et des entrées de journal, ainsi que le travail d'artistes bien connus tels que Cobain et Plath, ont été utiles pour la recherche sur le langage écrit. Des fragments d'utilisation du langage naturel, d'autre part, ont fourni plus d'informations sur le langage parlé. Ces sources indiquent toutes des différences claires et cohérentes dans l'utilisation du langage des personnes avec et sans symptômes de dépression.
Le langage peut être considéré sous deux aspects :1. Contenu et 2. Style. Le contenu a à voir avec ce que nous disons (le sens ou le sujet des énoncés). Il n'est pas surprenant que les personnes souffrant de dépression utilisent de nombreux mots qui font référence à des émotions négatives. Cela concerne principalement les adjectifs négatifs et les adverbes tels que "solitaire", "triste" ou "misérable".
"Les personnes souffrant de dépression utilisent beaucoup plus de pronoms à la première personne du singulier tels que "moi", "moi-même" et "je""
Cependant, la façon dont les pronoms sont utilisés offre des informations encore plus intéressantes. Les personnes souffrant de dépression utilisent beaucoup plus de pronoms à la première personne du singulier (comme "moi", "moi-même" et "je") et beaucoup moins de pronoms à la deuxième et à la troisième personne (comme "elle", "tu" ou "elle")". ). Ce modèle d'utilisation suggère que ces personnes sont plus centrées sur elles-mêmes et moins connectées aux autres. Par conséquent, les pronoms seraient en fait un indicateur plus fiable de la dépression que les mots pour les émotions négatives.
La rumination (un terme psychologique pour continuer à penser à des problèmes personnels) et l'isolement social sont des symptômes bien connus de la dépression. Cependant, nous ne savons pas si les découvertes mentionnées ci-dessus reflètent une différence d'attitude ou de mentalité. La dépression pousse-t-elle les gens à se concentrer sur eux-mêmes, ou les personnes qui se concentrent sur elles-mêmes présentent-elles des symptômes de dépression ?
Le style de notre langage est lié à la façon dont nous nous exprimons plutôt qu'au contenu que nous voulons véhiculer. Récemment, des chercheurs ont utilisé des mégadonnées pour analyser les publications de 6 400 membres sur 64 forums de santé mentale en ligne différents. Ils ont constaté que les mots « absolus » - qui transmettent des quantités ou des probabilités absolues telles que « toujours », « rien » ou « complètement » - étaient de meilleurs indicateurs de problèmes de santé mentale que les pronoms ou les mots pour des émotions négatives.
"Les personnes sur les forums sur l'anxiété et la dépression ont utilisé 50 % plus de mots absolus et 80 % de plus sur les forums sur les idées suicidaires"
Les pronoms ont montré un schéma similaire aux mots absolus sur les différents forums, mais l'effet était moindre. Paradoxalement, les mots désignant les émotions négatives étaient moins souvent utilisés sur les forums d'idées suicidaires que sur les forums d'anxiété psychologique et de dépression.
Les chercheurs ont également inclus des forums de récupération dans leur base de données; ce sont des forums où les membres écrivent des messages positifs et encourageants sur la façon dont ils se sont remis de la dépression. Par rapport aux forums de contrôle, ils ont utilisé une quantité similaire de mots pour les émotions négatives, mais 70 % de mots en plus pour les émotions positives. Pourtant, les mots absolus étaient encore beaucoup plus courants que sur les forums de contrôle, mais moins souvent que sur les forums d'anxiété psychologique et de dépression.
Les personnes qui ont déjà été déprimées sont également plus à risque de l'avoir à nouveau. Par conséquent, leur tendance à utiliser des mots absolus, même lorsqu'il n'y a actuellement aucun signe de dépression, peut indiquer qu'un nouvel épisode dépressif se développe † Le même effet a également été observé pour les pronoms, mais pas pour les mots pour les émotions négatives.
En analysant l'utilisation du langage des personnes souffrant de dépression, nous pouvons apprendre à comprendre comment elles pensent. De plus, cela a aussi des implications pratiques. Les scientifiques associent désormais l'analyse de texte automatisée à l'apprentissage automatique (des ordinateurs qui peuvent apprendre de l'expérience sans être programmés) pour identifier divers troubles mentaux à partir de textes naturels tels que des articles de blog.
Une telle identification est déjà meilleure que celle des thérapeutes formés † Et cela ne fera que s'améliorer, au fur et à mesure que de plus en plus de données sont disponibles et que les algorithmes sont de plus en plus perfectionnés. Cela va également bien au-delà du simple examen des modèles d'absolutisme, de négativité et de pronoms discutés précédemment. Les ordinateurs sont désormais programmés pour décrire avec précision des sous-catégories de plus en plus spécifiques de problèmes de santé mentale, tels que le perfectionnisme, les problèmes d'estime de soi et les troubles d'anxiété sociale.
"L'OMS estime que plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression, soit 18 % de plus qu'en 2005"
Il est bien sûr également possible que vous utilisiez un "langage dépressif" sans être réellement déprimé. En fin de compte, c'est votre état d'esprit sur une plus longue période qui détermine si vous êtes déprimé ou non. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. C'est 18 % de plus qu'en 2005. Il est donc important que nous disposions des bonnes ressources pour diagnostiquer la maladie, afin d'améliorer la santé mentale et de prévenir les suicides tragiques comme ceux de Plath et Cobain.
Traduction :Anneleen Huyzentruyt
