En tant qu'êtres humains, nous sommes des animaux sociaux. Nous avons besoin de nous sentir connectés aux autres. Lorsque cette connexion s'effrite et que l'isolement s'installe, un sentiment douloureux de solitude peut émerger.
Aujourd'hui, nous vivons une période d'isolement sans précédent due à la pandémie de COVID-19. Au printemps 2020, de nombreux pays, dont la Belgique, ont imposé des confinements stricts. Nous voyons moins souvent nos amis et notre famille, nos loisirs sont limités, et le travail ou l'école se font à distance. Si ces mesures freinent la propagation du virus, elles pèsent lourdement sur notre santé mentale. Par exemple, Télé-Accueil rapporte une hausse des appels de personnes se sentant seules.
Il est à espérer que nous nous sentirons bientôt à nouveau connectés dès que les restrictions seront levées.
Que révèlent les études sur la solitude à l'ère du COVID-19 ? Plusieurs recherches indiquent que enfants, jeunes et adultes se sont sentis plus seuls pendant le confinement printanier. Pourtant, des lueurs d'espoir émergent : nous faisons preuve d'une résilience surprenante. L'augmentation de la solitude reste modérée et ne persiste pas. Elle a culminé lors des premières semaines de confinement, puis diminué. Avec l'assouplissement des mesures, la proportion d'enfants se déclarant "très seuls" a chuté. Positif : ce sentiment ne perdure pas après la reprise des contacts. C'est la solitude prolongée qui pose problème, en lien avec des risques pour la santé mentale et physique.
Ne nous perdons pas de vue pendant cette deuxième vague de COVID-19.
Alors que nous faisons face à une nouvelle vague d'isolement, profitons des outils technologiques pour rester connectés. Privilégions la distanciation physique plutôt que la distanciation sociale.
Vous vous sentez seul ? Parlez-en : contactez Télé-Accueil ou Awel pour un soutien anonyme et bienveillant.
Cet article est rédigé par Flore Geukens, doctorante à la KU Leuven.
Il est également publié sur opgrownblog.wordpress.com.
Références :
Bu, F., Steptoe, A. et Fancourt, D. (2020). Qui est seul en confinement ? Analyses inter-cohortes des prédicteurs de la solitude avant et pendant la pandémie de COVID-19. Santé publique. https://doi.org/10.1016/j.puhe.2020.06.036
Buecker, S., et al. (2020). Changements dans la solitude quotidienne au cours des quatre premières semaines du verrouillage de Covid-19 en Allemagne. Préimpression. https://psyarxiv.com/ytkx9/
Idoiaga Mondragon, N., et al. (2020). Lutte pour respirer : Une étude qualitative du bien-être des enfants pendant le confinement en Espagne. Psychologie et santé. https://doi.org/10.1080/08870446.2020.1804570
Heinrich, L.M., & Gullone, E. (2006). La signification clinique de la solitude : une revue de la littérature. Revue de psychologie clinique, 26(6), 695-718. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2006.04.002
Killgore, W.D.S., et al. (2020). La solitude : un problème de santé mentale emblématique à l'ère de la COVID-19. Recherche en psychiatrie. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2020.113117
Lee, C.M., et al. (2020). Augmentation de la solitude chez les jeunes adultes pendant la pandémie de COVID-19 et association avec une augmentation des problèmes de santé mentale. Journal de la santé des adolescents, 67, 714-717. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2020.08.009
Sutin, A.R., et al. (2020). La solitude a-t-elle augmenté pendant le COVID-19 ? Commentaire. Recherche en psychiatrie. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2020.113295
Recherche JEUNESSE, Université d'Utrecht (2020). https://youthonderzoek.nl/2020/09/22/eerste-results-coronareizen-via-het-youth-onderzoek/
[]