La dépression est une maladie mentale très répandue. De nos jours, la plupart d'entre nous connaissent quelqu'un qui a été affecté par un type de dépression, que ce soit un ami, un collègue ou un membre de la famille. Peut-être même vous-même.
Si vous avez souffert de dépression, vous connaissez probablement les sentiments persistants de tristesse, de culpabilité, de difficulté à prendre des décisions et de nuits blanches. Vous reconnaissez peut-être que vous passez de plus en plus de temps au lit, loin des gens et que vous évitez vos responsabilités habituelles. En savoir plus sur l'aide en ligne pour la dépression.
La dépression majeure est l'un des types de maladie mentale les plus courants. Selon Mental Health America, 17,3 millions d'adultes américains vivent avec un trouble dépressif majeur (TDM).
3,3 millions d'adultes américains supplémentaires souffrent de trouble dépressif persistant (TED ou dysthymie), une forme chronique de dépression dans laquelle un individu est de mauvaise humeur pendant plusieurs années, mais les symptômes sont généralement moins graves.
La dépression peut être très débilitante et diminuer votre qualité de vie, mais elle est hautement traitable. Même s'il peut sembler que personne ne peut vous aider à vous sentir déprimé, demander de l'aide peut faire une grande différence.
Suivre et maintenir votre traitement prescrit peut conduire non seulement à la rémission d'une maladie mentale, mais aussi à l'autonomisation. Une fois que vous savez à quoi vous avez affaire et que vous savez qu'il existe des traitements qui fonctionnent, cela peut vous donner une toute nouvelle perspective si vous rencontrez de futurs épisodes dépressifs.
Dépistage de la dépression
Si vous craignez que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression, les méthodes de dépistage de la dépression en ligne et en personne peuvent vous aider à vous mettre sur la bonne voie pour obtenir un diagnostic et travailler pour trouver un traitement qui vous convient le mieux.
De nombreux professionnels de la santé utilisent l'instrument PRIME-MD pour diagnostiquer la maladie mentale. Les patients peuvent trouver le module sur la dépression, PHQ-9, qui vous note sur les critères de dépression du DSM IV sur Patient.info. Cet outil n'est pas seulement utilisé pour le dépistage de la santé mentale, mais également pour surveiller la gravité de la dépression des patients et leur réponse au traitement.
Lors du dépistage de la dépression, les professionnels de la santé vont rechercher principalement une humeur dépressive et/ou une perte d'intérêt ou de plaisir dans les activités normales pendant au moins deux semaines. De plus, plusieurs autres symptômes doivent être présents. Mental Health America répertorie les éléments suivants comme symptômes de dépression :
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7. Pour plus d'informations sur la prévention du suicide, consultez le site de l'American Psychiatric Association. site Web .
Dans le cadre de l'examen de santé, votre médecin effectuera probablement un examen physique pour voir s'il existe des causes biologiques sous-jacentes à votre dépression, des tests pour voir s'il existe une autre condition médicale pouvant expliquer vos symptômes et effectuera un examen psychologique. assurer un bon diagnostic.
La principale différence entre le dépistage du TDM et du TED est qu'un patient atteint de TED présente une humeur dépressive pendant la majeure partie de la journée, pendant plus de jours qu'autrement, comme indiqué soit par un récit subjectif, soit par l'observation d'autres personnes, pendant au moins 2 ans. Pour les enfants, il peut s'agir soit d'une humeur dépressive, soit d'une irritabilité pendant une grande partie de la journée pendant un an.
D'autres formes de dépression qui se développent dans des circonstances uniques, comme l'a noté la Mental Health Association of Maryland, sont les troubles affectifs saisonniers, la dépression post-partum et le trouble dysphorique prémenstruel.
Il est important de noter le lien entre la dépression et d'autres types de maladies mentales et de troubles de santé comportementaux tels que les troubles de l'alimentation, les troubles liés à l'utilisation de substances et le trouble de stress post-traumatique. Le trouble de stress post-traumatique consiste à ressentir des symptômes pénibles à la suite d'un événement traumatique. De nombreuses personnes vivant avec un trouble de stress post-traumatique présentent également des symptômes importants de dépression et d'anxiété.
Le département américain de la Santé et des Services sociaux discute du lien entre la santé mentale et les troubles liés à la consommation de substances. Ils affirment qu'un adulte sur quatre atteint d'une maladie mentale grave a également un problème de toxicomanie. La santé mentale et la toxicomanie coexistent souvent lorsqu'une personne consomme de la drogue ou de l'alcool pour faire face à des symptômes accablants de maladie mentale. Le département américain de la Santé et des Services sociaux recommande à toute personne confrontée à la fois à des problèmes de santé mentale et de toxicomanie de trouver un traitement de santé comportementale pour traiter les deux conditions, ce qui comprend la réadaptation, la psychothérapie, les médicaments et les groupes de soutien.
Dépistage de la dépression pour les adultes
Bien qu'un test de dépression en ligne puisse être un outil utile, il ne devrait jamais remplacer un diagnostic approprié. Une maladie mentale non traitée peut être dangereuse, et donc si vous soupçonnez que vous souffrez de dépression, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin pour un diagnostic officiel.
Si vous avez des soupçons mais que vous n'êtes toujours pas sûr, Mental Health America propose sur son site Web un test de dépression rapide et gratuit qui permet d'évaluer les symptômes de dépression tels que vous les avez signalés au cours des deux dernières semaines. C'est l'un des moyens les plus rapides et les plus faciles de déterminer si ce que vous vivez peut indiquer la présence d'un trouble dépressif. Mental Health America recommande d'imprimer les résultats et de les apporter à un professionnel de la santé formé pour diagnostiquer correctement la maladie mentale et vous aider à trouver un traitement.
Votre médecin peut avoir ses propres questionnaires à remplir qui l'aideront à évaluer avec précision vos symptômes.
Dans le cadre des prochaines étapes, votre médecin vous aidera à trouver un traitement approprié à vos symptômes et à votre situation personnelle. Ils tiennent compte de facteurs tels que vos antécédents médicaux familiaux, les diagnostics coexistants et si vous prenez actuellement des médicaments avant de conclure.
Dépistage de la dépression chez les enfants
Malheureusement, la dépression peut survenir à presque tout âge. Elle touche les jeunes, les personnes âgées et même les enfants. Le diagnostic de la dépression infantile et d'autres types de maladies mentales doit être effectué par un professionnel, et il existe souvent des critères différents pour les troubles mentaux infantiles par rapport au diagnostic des adultes.
Il existe également plusieurs outils et ressources en ligne destinés aux parents préoccupés par leurs enfants. Dans la plupart des cas, ces quiz sont destinés à être pris par les parents au nom de leurs enfants. Il existe également des tests d'auto-déclaration pour les adolescents, y compris des outils et des ressources utilisés pour surveiller les symptômes de la dépression chez les patients adolescents. Il est important de garder à l'esprit qu'il s'agit de dépistages et qu'ils ne remplacent pas une évaluation diagnostique par un professionnel de la santé mentale.
Dépistage de la dépression chez les personnes âgées
Il est suggéré que lors du dépistage de la dépression chez les patients âgés, de courtes échelles d'auto-évaluation peuvent être tout aussi utiles et peuvent être plus simples et plus faciles à remplir.
Une autre étude, menée par F. Lamers, C.C.M. Jonkers, H. Bosma, et al. (2008) ont constaté que le PHQ-9 était fiable et valide lorsqu'il était utilisé pour dépister la dépression chez les patients âgés de 60 ans et plus souffrant de maladies chroniques.
Les patients âgés qui craignent de souffrir de dépression et leurs familles peuvent trouver une version en ligne de l'échelle de dépression gériatrique en 30 points, un outil de dépistage, mais il est important de faire un suivi auprès d'un professionnel de la santé pour un diagnostic officiel à tout âge.
Dépistage et diagnostic après la dépression :traitement
Des études ont montré que la dépression est une maladie mentale hautement traitable. Selon Mental Health America, environ les deux tiers des personnes souffrant de dépression majeure ne cherchent jamais un traitement approprié. C'est pourquoi un bon diagnostic est une première étape si importante. Ensuite, les patients et leurs médecins peuvent créer un plan de traitement stratégique. Les options de traitement comprennent principalement la psychothérapie, les médicaments et les groupes de soutien.
Les conseils en santé comportementale peuvent être bénéfiques pour apprendre à faire face aux problèmes de santé mentale. On apprendra des compétences et des techniques pour intégrer des habiletés d'adaptation saines dans leur vie. Un type courant de psychothérapie connu sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur la remise en question des schémas de pensée inutiles pour influencer l'humeur et la santé comportementale. Un article publié par R.J. De Rubeis, G. J. Siegle et S. D. Hollon (2008) partagent que les médicaments et la thérapie cognitive sont tout aussi efficaces dans le traitement de la dépression, la thérapie cognitive montrant le potentiel de réduire le risque de rechute même après le traitement. Ils suggèrent qu'une meilleure compréhension des différences entre les médicaments et la thérapie dans le traitement de la dépression pourrait conduire à de meilleurs résultats futurs.
La santé comportementale implique le lien entre le corps et l'esprit d'un individu. La santé comportementale se concentre sur l'impact de ses habitudes sur son bien-être mental et physique. Il est important de reconnaître le lien entre la santé physique et la santé mentale. Les stratégies de gestion de la dépression comprennent l'adoption d'habitudes saines telles que suivre un régime alimentaire nutritif, faire de l'exercice régulièrement et donner la priorité au sommeil.
De nombreuses personnes trouvent qu'il est avantageux de participer à des groupes de soutien par les pairs pour entrer en contact avec d'autres personnes qui peuvent comprendre les défis liés à la gestion de la maladie mentale. Une recherche publiée par Mental Health America sur le soutien par les pairs a prouvé son efficacité dans le domaine de la santé comportementale.
Pour trouver un traitement auprès d'un praticien agréé en santé mentale, vous pouvez demander une recommandation de votre médecin de premier recours ou vous tourner vers un annuaire en ligne ou trouver quelqu'un dans votre région. Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas assister aux séances de thérapie ou si vous n'en avez pas les moyens, il existe d'autres alternatives.
Une alternative aux services de traitement consiste à se tourner vers un service de conseil et de thérapie en ligne comme BetterHelp. La configuration est facile. Il vous suffit de remplir leur questionnaire et BetterHelp vous met en contact avec un conseiller qualifié expérimenté dans la gestion de tous les problèmes de santé mentale auxquels vous pourriez être confronté.
BetterHelp et les services de santé mentale similaires qui fournissent des conseils sont excellents car ils offrent une relation continue où les patients ont quelqu'un vers qui ils peuvent se tourner à tout moment. Les utilisateurs peuvent également participer à des séances téléphoniques et à des groupes de thérapie.
En plus des médicaments et de la thérapie, les changements de mode de vie peuvent également entraîner une réduction des symptômes de la maladie mentale et donner un sentiment de résilience face à de futurs épisodes dépressifs. Parmi les changements de mode de vie importants que vous pouvez apporter pour lutter contre la dépression, vous pouvez adopter l'exercice et la nutrition, mieux dormir, compter sur un système de soutien social (d'amis de confiance, de membres de la famille et/ou d'une communauté en ligne) et réduire la quantité de stress dans votre vie.
Conclusion
La dépression est le plus souvent traitée par des médecins de soins primaires, qui doivent être conscients des symptômes de la dépression et utiliser les outils de dépistage qui sont à leur disposition. Trop souvent, les patients consultent leur médecin et signalent des symptômes de dépression qui passent inaperçus.
Des symptômes tels que l'insomnie et l'hypersomnie, la perte ou la prise de poids et l'incapacité à se concentrer peuvent ne pas ressembler à une dépression à première vue, mais les professionnels de la santé compétents doivent en tenir compte et dépister les patients pour exclure la dépression.
Si vous pensez que la dépression est la cause de vos symptômes, parlez-en à votre médecin au cas où il l'oublierait.
Après le dépistage initial, les patients peuvent passer par plusieurs autres procédures pour recevoir un diagnostic complet et élaborer un plan de traitement stratégique. Les options de traitement peuvent inclure des médicaments sur ordonnance ou orienter le patient vers un professionnel de la santé mentale qui fournira des conseils.
Un dépistage et un traitement rapides peuvent aider à réduire les symptômes de la maladie mentale. Il peut fournir aux patients les compétences nécessaires pour éviter, ou du moins mieux faire face, à de futurs épisodes dépressifs. Les traitements médicamenteux et psychologiques se sont avérés efficaces dans le traitement des maladies mentales telles que la dépression et l'anxiété. Dans certains cas, les médecins peuvent même prescrire une combinaison des deux pour contrôler les symptômes.
Vous trouverez ci-dessous les questions fréquemment posées sur ce sujet :
Quel est le dépistage utilisé pour la dépression ?
Qu'est-ce qu'un dépistage PHQ-9 ?
Qu'est-ce qu'un dépistage de dépression PHQ-2 ?
Combien coûte un dépistage de dépression ?
Qu'est-ce qu'un score de dépression normal ?
À quelle fréquence un dépistage de la dépression doit-il être effectué ?
Que signifient les scores PHQ et GAD ?
Que signifie un score PHQ de 10 ?
Qu'est-ce qu'un score PHQ positif ?
Le dépistage de la dépression est-il obligatoire ?
