L'une des complications d'un diagnostic de santé mentale est qu'il peut souvent entraîner d'autres problèmes de santé mentale comme la dépression. Selon des recherches publiées, "l'association entre le TOC et la dépression est reconnue depuis le XIXe siècle". Cela signifie que si vous êtes aux prises avec les symptômes d'une maladie mentale, il est important que vous sachiez quels autres symptômes et troubles vous devez surveiller. Par exemple, il existe un lien étroit entre le TOC et la dépression.
Selon l'Institut national de la santé mentale, "le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble courant, chronique et de longue durée dans lequel une personne a des comportements (compulsions) incontrôlables et récurrents dont elle ressent l'envie à répéter encore et encore."
Le TOC peut être diagnostiqué chez les enfants et les adultes. Il interfère avec la vie quotidienne, y compris l'école ou le travail. Cela peut également entraîner des difficultés dans les relations personnelles et professionnelles.
Lorsqu'une personne vit avec un TOC, elle manifeste des comportements obsessionnels, des comportements compulsifs ou les deux.
Les comportements obsessionnels incluent des choses comme vouloir que tout soit en parfait état, la peur d'être contaminé, d'attraper des germes ou d'avoir des pensées indésirables. Ils peuvent également penser à se faire du mal ou avoir des pensées agressives envers les autres.
Les comportements compulsifs sont répétitifs. La personne qui a le TOC sent qu'elle doit adopter le comportement. Cela peut inclure des choses comme vérifier que les portes sont verrouillées à plusieurs reprises, se laver les mains fréquemment, garder les choses dans un certain ordre ou compter de manière compulsive.
Bien qu'il ne soit pas rare que tout le monde ressente certains de ces symptômes à un degré moindre, les personnes atteintes de TOC éprouvent au point que cela interfère avec la vie, elles ne semblent pas pouvoir le contrôler et sentent qu'elles doivent adopter certains comportements. Ils ont une anxiété qui s'accumule s'ils ne le font pas, et participer au comportement est un moyen de trouver un soulagement.
La plupart des personnes atteintes de TOC se rendent compte que leurs comportements ne sont pas « normaux ». Ils ne veulent pas nécessairement y participer, mais ils ne semblent pas pouvoir s'arrêter car l'anxiété qu'ils ressentent leur semble trop forte.
Facteurs de risque
Les chercheurs n'ont pas été en mesure d'identifier les causes exactes du TOC. Cependant, il existe certains facteurs de risque qu'ils ont découverts grâce à la recherche. Le premier est la génétique. On pense que si vous avez un parent au premier degré qui a reçu un diagnostic de TOC, vos chances de l'avoir également sont plus élevées.
Des recherches sont également en cours pour découvrir s'il existe un lien entre le diagnostic de TOC et les anomalies du développement cérébral. Certaines études ont indiqué qu'il y avait une connexion, mais elles n'ont pas été en mesure d'établir une connexion complète pour le moment.
Options de traitement
Plusieurs traitements différents sont disponibles pour le TOC. De nombreuses personnes utilisent une combinaison de médicaments et de psychothérapie. Cependant, certains patients atteints de TOC n'utilisent qu'une forme de traitement ou l'autre.
La recherche a montré que la thérapie de prévention de la réponse à l'exposition était extrêmement bénéfique pour le traitement du TOC. Cette méthode se concentre sur l'exposition progressive à des pensées, des images ou des situations qu'un individu trouve pénibles et s'abstient de s'engager dans des comportements compulsifs. Au fil du temps, un individu "s'habitue" aux stimuli pénibles et apprend qu'il peut tolérer des sentiments d'inconfort sans avoir à recourir à des compulsions.
De nombreuses personnes trouvent un soulagement complet de leurs symptômes lorsqu'elles cherchent un traitement. Cependant, certains continueront à ressentir certains symptômes du TOC.
Il existe de nombreux types de dépression différents pour lesquels une personne peut être diagnostiquée. Celui que la plupart des gens connaissent est la dépression clinique ou trouble dépressif majeur.
Être déprimé, c'est plus que d'être triste ou déprimé. Une personne qui vit avec la dépression éprouve des symptômes réguliers qui l'empêchent de fonctionner dans ses activités quotidiennes. Vous ne recevrez pas de diagnostic de dépression si vous ne ressentez des symptômes que depuis quelques jours. Ils devront être présents pendant au moins quelques semaines.
Sans traitement, la dépression ne s'améliorera pas d'elle-même et peut durer des mois, voire des années. C'est pourquoi il est crucial que les personnes présentant des signes de dépression se fassent soigner. Le trouble est hautement traitable, et il existe de nombreuses formes différentes disponibles.
Symptômes
Lors d'un épisode dépressif majeur, une personne peut ressentir les symptômes suivants :
Facteurs de risque
Il existe plusieurs facteurs de risque différents pour la dépression; cependant, il n'y a aucune garantie. Les facteurs de risque comprennent le fait d'avoir des antécédents familiaux de dépression et de vivre des événements et des situations traumatisantes dans la vie. Des niveaux de stress élevés et l'anxiété peuvent également mener à la dépression.
Il a également été constaté que vous avez un risque plus élevé de souffrir de dépression si vous souffrez d'autres troubles mentaux ou émotionnels (tels que des troubles anxieux).
Traitements
La dépression est traitable quelle que soit sa gravité. Il existe de nombreuses formes de traitement disponibles, y compris la thérapie, les médicaments et même des options holistiques. Le bon traitement pour vous dépendra de vos symptômes et de leur gravité.
Les médicaments (tels que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine) sont efficaces pour aider les gens à surmonter leur lutte contre la dépression. Cependant, certains patients déprimés ne veulent pas les prendre car ils devront peut-être en essayer quelques-uns avant de trouver le bon médicament ou le bon dosage qui leur convient. Et, une fois qu'ils les ont pris, il peut être difficile d'arrêter de les prendre et de savoir quand le bon moment est d'arrêter de les prendre.
La thérapie est également une forme très efficace de traitement de la dépression. De nombreuses formes différentes de psychothérapie (telles que la thérapie cognitive, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie comportementale dialectique ou la thérapie interpersonnelle) peuvent être bénéfiques dans le traitement. Certains thérapeutes se concentrent sur la recherche de la cause profonde de l'origine de la dépression. Ils utilisent la thérapie par la parole pour revenir sur les traumatismes passés ou les situations négatives de votre vie. Ensuite, d'autres se concentrent moins sur la cause et plus sur les compétences qui doivent être développées pour gérer les symptômes dépressifs.
Si une personne souffre de dépression sévère qui ne s'améliore pas avec la psychothérapie ou les médicaments, d'autres méthodes de traitement (telles que les thérapies de stimulation cérébrale) peuvent être envisagées.
Il a été constaté que la majorité des patients atteints de TOC souffriront également de dépression. Les difficultés et l'anxiété qui accompagnent le TOC peuvent être difficiles à gérer. Les chercheurs ont découvert que souvent, les gens commencent à lutter contre la dépression peu de temps après l'apparition de leurs symptômes de TOC. En raison de cette chronologie, ils pensent que la dépression est le résultat du TOC.
Cependant, certaines théories pensent que les substances chimiques présentes dans le cerveau d'une personne souffrant de TOC la rendent également plus susceptible de souffrir de dépression.
Bien que nous ne sachions peut-être pas exactement ce qui cause le lien entre le TOC et la dépression, il est indéniable qu'il existe. Et, il est important de comprendre ainsi. Ce n'est pas parce qu'une personne reçoit un diagnostic de TOC qu'elle souffrira automatiquement de dépression. Cependant, il existe un lien, et il a tendance à être davantage lié à des comportements obsessionnels tels que les problèmes de pensée négative et de contrôle.
Avoir deux problèmes de santé mentale devient plus compliqué que de simplement traiter l'un des troubles. Dans le cas du TOC et de la dépression, il peut être difficile de traiter les deux choses à la fois. La dépression vous empêche d'obtenir le traitement dont vous avez besoin pour les symptômes du TOC.
Certaines des formes de thérapie les plus efficaces pour le TOC repoussent les limites d'une personne qui traverse une dépression. Et, la dépression peut amener une personne à se sentir désespérée, ce qui la rend moins susceptible d'accepter le processus de traitement qu'elle doit suivre pour le TOC.
Les thérapeutes doivent équilibrer soigneusement la façon de traiter les deux conditions et leurs symptômes d'une manière qui leur permet d'apporter des améliorations dans les deux domaines. Vous ne voulez pas traiter une seule condition tout en ignorant l'autre. Il vous sera difficile de faire des progrès avec l'un ou l'autre des troubles de santé mentale.
Trouvez un thérapeute
Si vous êtes aux prises avec les symptômes du TOC et de la dépression, ou même l'un d'entre eux, prenez le temps de contacter un thérapeute local pour un traitement. Le type de thérapie qui fonctionnera le mieux pour vous dépendra de vos symptômes. Si vous êtes intéressé par des médicaments pour traiter vos symptômes, vous devrez travailler avec votre médecin, votre psychiatre ou un psychologue qui travaille avec un psychiatre, car un psychologue seul n'est pas en mesure de prescrire des médicaments.
Vous pouvez trouver un thérapeute local dans votre région en cherchant en ligne ou en demandant des recommandations à votre famille et à vos amis. Il existe également un thérapeute que vous pouvez rencontrer en ligne, comme ceux via BetterHelp. Cependant, lorsque vous traitez des symptômes de TOC, vous devrez peut-être assister à certaines séances en personne pour commencer à surmonter vos symptômes. Une combinaison de traitements peut être le meilleur plan pour vous, ce qui peut impliquer de travailler avec plusieurs professionnels de la santé mentale. Si vous vous retrouvez à travailler avec différents médecins et thérapeutes, il est important que vous teniez tout le monde au courant sur la même page. Assurez-vous que tout le monde connaît le plan de traitement et quelles sont vos préférences.
N'oubliez pas que le TOC et la dépression peuvent être liés. Il est important que vous receviez un diagnostic correct afin de pouvoir traiter chaque trouble auquel vous faites face pour avoir les meilleures chances de surmonter les symptômes.
Foire aux questions (FAQ)
La dépression est-elle un effet secondaire du TOC ?
Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) ne cause pas de dépression, mais il semble y avoir un lien entre le TOC et le TDM (trouble dépressif majeur). Le TOC augmente le risque de développer d'autres formes de maladie mentale, comme un trouble dépressif majeur. Des recherches examinées médicalement révèlent qu'environ ⅔ des personnes atteintes de TOC subiront un épisode dépressif majeur à un moment donné.
Les symptômes du trouble dépressif majeur comprennent la fatigue, le manque d'énergie, la modification des habitudes alimentaires ou de sommeil, la perte d'intérêt pour les activités habituelles, le sentiment de désespoir et les pensées de mort ou de suicide. Des articles médicalement révisés indiquent que les jeunes adultes atteints de TOC ont jusqu'à 10 fois plus de risques de mourir par suicide que la population générale.
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7.
Le TOC peut-il vous rendre triste ?
Se sentir coincé dans le cycle obsessionnel compulsif peut nuire considérablement à la santé mentale. Il est courant que les individus souffrent à la fois de TOC et de TDM (trouble dépressif majeur).
Selon des recherches examinées médicalement, les symptômes dépressifs peuvent être liés au TOC et à son impact stressant sur le travail, les responsabilités quotidiennes et les relations.
Il est courant que les personnes atteintes de TOC se tournent vers la toxicomanie pour faire face à leur maladie et aux symptômes dépressifs qui l'accompagnent. Cependant, la consommation excessive d'alcool ou de drogues ne fait qu'exacerber les symptômes d'anxiété et de dépression, créant ainsi un cercle vicieux. Le traitement le plus efficace pour les personnes atteintes de TOC et d'un trouble lié à l'utilisation de substances est le traitement à double diagnostic qui traite les deux conditions en même temps.
Si vous avez des inquiétudes concernant la toxicomanie, contactez un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à élaborer un plan de traitement en santé mentale et à identifier les centres de traitement dans votre région. La ligne d'assistance nationale SAMHSA est un service d'information confidentiel et gratuit pour les individus et les membres de la famille qui peut fournir des options de traitement de santé mentale et des références, des groupes de soutien et des organisations communautaires. Ils peuvent être contactés au 1-800-662-HELP (4357) et sont accessibles 24h/24 et 7j/7.
Comment le TOC affecte-t-il la santé mentale ?
Les personnes atteintes de TOC éprouvent souvent des difficultés continues avec le travail, l'école et les relations en raison de la nature débilitante de leur maladie mentale.
Des études examinées médicalement proclament que les personnes atteintes de TOC ont également un risque plus élevé de développer d'autres troubles de santé mentale tels que le trouble dépressif majeur, le trouble bipolaire, les troubles de l'alimentation et la toxicomanie.
Il est courant que les personnes atteintes de TOC se tournent vers la toxicomanie pour faire face à leur maladie et aux symptômes dépressifs qui l'accompagnent. Cependant, la consommation excessive d'alcool ou de drogues ne fait qu'exacerber les symptômes d'anxiété et de dépression, créant ainsi un cercle vicieux. Le traitement le plus efficace pour les personnes atteintes de TOC et d'un trouble lié à l'utilisation de substances est le traitement à double diagnostic qui traite les deux conditions en même temps. Si vous présentez des signes avant-coureurs d'un trouble lié à la toxicomanie, contactez un professionnel de la santé mentale qui pourra vous aider à identifier les centres de traitement dans votre région et à élaborer un plan de traitement en santé mentale. Le centre national de Vinland, dans le Minnesota, est un établissement de traitement qui propose des traitements résidentiels et ambulatoires pour la toxicomanie et la santé mentale.
En quoi le TOC et l'anxiété sont-ils liés ?
Le trouble obsessionnel compulsif appartient à la catégorie des troubles anxieux. Cependant, il est unique en présence à la fois de pensées, d'envies ou d'images mentales indésirables (appelées obsessions ) et adoptant des comportements répétitifs (appelés compulsions ) pour tenter de se débarrasser des pensées angoissantes et de neutraliser l'anxiété. Cependant, adopter un comportement compulsif alimente l'intolérance à la détresse et crée plus d'anxiété qui devient un cercle vicieux.
Quelle est la cause première du TOC ?
Il n'y a pas de cause unique au trouble obsessionnel compulsif. Selon le Obsessive Compulsive Research Center, il existe de nombreux facteurs de risque qui augmentent le risque de développer un TOC, notamment la génétique, les antécédents familiaux de TOC, les anomalies cérébrales, les tics et certaines maladies auto-immunes. Des recherches examinées médicalement montrent que les jeunes adultes qui ont subi des traumatismes tels que des abus physiques ou sexuels sont également plus à risque.
Que se passe-t-il si le TOC n'est pas traité ?
S'il n'est pas traité, le trouble obsessionnel-compulsif peut devenir débilitant au point qu'il devient difficile de fonctionner. Des symptômes de trouble dépressif majeur (tels que la fatigue et un sentiment de désespoir) peuvent apparaître, car il existe un lien significatif entre le TOC et le TDM. Des sources examinées médicalement recommandent une psychothérapie et des antidépresseurs pour le traitement du TOC et du TDM. Il est également crucial de développer un système de soutien solide (qui peut ressembler à l'équipe de traitement de la santé mentale, aux membres de la famille, aux amis de confiance et aux groupes de soutien).
Les personnes atteintes de TOC (en particulier celles qui ne reçoivent pas de traitement de santé mentale) sont susceptibles d'avoir des pensées suicidaires en raison du désespoir du cycle obsessionnel compulsif.
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7.
Le TOC est-il une maladie mentale grave ?
Oui. Trouble obsessionnel compulsif Le TOC est un trouble mental grave qui implique des pensées, des pulsions ou des images mentales intrusives (appelées obsessions ) qui conduit à adopter des comportements répétitifs (appelés compulsions ) comme une tentative de neutraliser l'anxiété. Vivre avec le TOC peut être débilitant et avoir un impact significatif sur l'accomplissement des responsabilités quotidiennes.
Des recherches examinées médicalement montrent qu'une personne vivant avec un TOC est plus susceptible de développer un autre problème de santé mentale, tel qu'un trouble dépressif majeur, un trouble bipolaire ou la toxicomanie.
Il est courant que les personnes atteintes de TOC se tournent vers la toxicomanie pour faire face à leur maladie et aux symptômes dépressifs qui l'accompagnent. Cependant, la consommation excessive d'alcool ou de drogues ne fait qu'exacerber les symptômes d'anxiété et de dépression, créant ainsi un cercle vicieux. Le traitement le plus efficace pour les personnes atteintes de TOC et d'un trouble de toxicomanie est le traitement à double diagnostic qui traite les deux conditions en même temps. Si vous présentez des signes avant-coureurs d'un trouble lié à la toxicomanie, contactez un professionnel de la santé mentale qui pourra vous aider à identifier les centres de traitement dans votre région et à élaborer un plan de traitement en santé mentale. Le centre national de Vinland, dans le Minnesota, est un établissement de traitement qui propose des traitements résidentiels et ambulatoires pour la toxicomanie et la santé mentale.
Selon des recherches médicalement examinées, le traitement du TOC comprend une combinaison de psychothérapie (telle que la thérapie cognitivo-comportementale et la prévention de la réponse à l'exposition) et de médicaments. Il est également important de développer un système de soutien solide composé d'une équipe de traitement en santé mentale, d'amis de confiance et de membres de la famille. Vous pouvez également envisager de rechercher des groupes de soutien dans votre région, où vous pouvez entrer en contact avec d'autres personnes vivant des difficultés similaires et partager votre histoire.
Le TOC est-il lié à l'autisme ?
Bien que l'un ne cause pas l'autre, il existe une corrélation entre le TOC et l'autisme. Une étude médicalement révisée en 2017 a révélé que 17% des personnes autistes étaient également aux prises avec le TOC. Il semble que de nombreuses personnes atteintes de TOC peuvent également avoir un autisme non diagnostiqué.
Selon le Obsessive Compulsive Research Center, d'autres troubles qui coexistent fréquemment avec le TOC sont d'autres troubles anxieux, des tics, des troubles de l'alimentation et des troubles de l'humeur (tels que le trouble dépressif majeur ou le trouble bipolaire).
Comment calmer une crise de TOC ?
Lorsque des pensées obsessionnelles surgissent, s'engager dans des comportements compulsifs ne fait que signaler au cerveau de continuer à répondre à la menace perçue et perpétue le cycle de l'anxiété. Par conséquent, il est important pour une personne atteinte de TOC d'apprendre à identifier et à s'asseoir avec l'inconfort des pensées intrusives sans s'engager dans des compulsions. Cherchez le soutien d'un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à mettre en place des outils pour faire face aux sentiments et sensations inconfortables tels que les techniques de pleine conscience.
Le TOC s'aggrave-t-il avec l'âge ?
Oui, des recherches médicalement examinées révèlent que les symptômes du trouble obsessionnel compulsif peuvent s'aggraver avec l'âge. Le Centre de recherche sur les troubles obsessionnels compulsifs déclare que le traitement précoce des enfants, des adolescents et des jeunes adultes a un impact significatif sur la capacité à gérer les symptômes du TOC et à mener une vie épanouie. Il y a de l'espoir pour la guérison !
Quels sont les signes avant-coureurs courants du TOC ?
Les symptômes du TOC varient d'une personne à l'autre, car il existe de nombreuses façons d'éprouver des pensées obsessionnelles. Obsessions courantes inclure la peur de la contamination, la peur de se faire du mal ou de faire du mal aux autres, une préoccupation excessive pour les idées religieuses ou morales et le sentiment que tout doit s'aligner "juste comme il faut". Ces pensées créent une détresse et une anxiété graves, et un individu adoptera un comportement compulsif pour essayer de neutraliser les sentiments d'inconfort.
Exemples de comportements compulsifs inclure la vérification (appareils électroménagers, serrures, interrupteurs), la décontamination (se laver les mains ou se doucher à plusieurs reprises), compter/tapoter un certain nombre de fois, les comportements de protection (s'assurer que les autres vont bien), la recherche de réconfort et les comportements perfectionnistes (besoin d'arranger les choses une certaine façon). Les compulsions peuvent également être mentales, comme compter dans sa tête ou ruminer sur des événements passés ou un sujet particulier.
Quels sont les 4 types de TOC ?
Les quatre principales catégories de trouble obsessionnel-compulsif comprennent la contamination, le TOC nocif, le TOC symétrique/juste et les pensées inacceptables/taboues.
Cependant, il existe de nombreuses autres façons dont le TOC se manifeste. Le contenu des obsessions est souvent lié à ce que l'individu valorise le plus, ce qui peut être pénible car les pensées intrusives ont tendance à être en opposition directe avec ses valeurs et ses vrais désirs.
Selon le Obsessive Compulsive Research Center, le traitement le plus efficace pour le TOC comprend une combinaison de psychothérapie (telle que la thérapie cognitivo-comportementale et la prévention de la réponse à l'exposition) et de médicaments. Il est également important de développer un système de soutien solide composé d'une équipe de traitement en santé mentale, d'amis de confiance et de membres de la famille. Vous pouvez également envisager de rechercher des groupes de soutien dans votre région, où vous pouvez entrer en contact avec d'autres personnes vivant des difficultés similaires et partager votre histoire.
Quel est le meilleur médicament pour le TOC et l'anxiété ?
Des études examinées médicalement ont révélé que les antidépresseurs tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et les ISRS sont efficaces pour le traitement des troubles obsessionnels compulsifs et des troubles anxieux.
Est-ce que j'ai un TOC ou un TAG ?
Le trouble anxieux généralisé se caractérise par une inquiétude continue et excessive qui peut ressembler à un sentiment général de malheur imminent. Les personnes atteintes de TOC sont plus susceptibles d'être obsédées par un sujet ou des sujets particuliers dans lesquels elles éprouvent des pensées, des pulsions ou des images mentales intrusives récurrentes. Pour être diagnostiqué avec un trouble obsessionnel compulsif, il faut adopter des comportements compulsifs pour tenter de neutraliser l'inconfort provoqué par les pensées obsessionnelles.
Si vous êtes un jeune adulte diagnostiqué avec un TOC, la prochaine étape consiste à rechercher des options de traitement de la santé mentale dans votre région.
Une personne atteinte de TOC peut-elle tomber amoureuse ?
Vivre avec le TOC (en particulier s'il n'est pas traité) peut avoir des conséquences importantes sur divers domaines de la vie, tels que les relations personnelles. Cependant, il est possible que les personnes atteintes de TOC tombent amoureuses et entretiennent une relation saine.
