Brouillard cérébral, dépression et léthargie :les effets des troubles dépressifs

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La dépression est un trouble de grande envergure, affectant environ 7 % de la population adulte aux États-Unis. Malgré sa prévalence chez les adultes, de nombreux aspects de la dépression sont encore peu compris ou totalement inconnus de la population en général, notamment la façon dont la dépression affecte le fonctionnement du cerveau, comment elle modifie la santé physique et comment elle affecte la santé émotionnelle. Tous ces systèmes corporels sont significativement affectés par la dépression et pourraient entraîner des complications supplémentaires.

Effets physiques de la dépression

Les effets physiques de la dépression peuvent être difficiles à cerner, car ils fonctionnent souvent dans des dichotomies apparemment contradictoires. Ces dichotomies peuvent être déroutantes pour les personnes qui ont récemment reçu un diagnostic de trouble dépressif, ainsi que pour celles qui commencent tout juste à étudier les symptômes dépressifs comme explication possible des changements qu'ils ont remarqués dans leur état mental et physique. Ces dichotomies et symptômes physiques incluent généralement :

• Changements de poids. La dépression peut entraîner des changements de poids, y compris une perte de poids et un gain de poids. Cela peut être dû en partie aux effets physiques que les changements chimiques de la dépression ont sur la biologie d'un individu, et cela peut également avoir à voir avec la façon dont un individu fait face. Cependant, quel que soit le mécanisme, la dépression peut entraîner une prise de poids chez certaines personnes et une perte de poids chez d'autres.
• L'appétit change. Dans le même ordre d'idées, la dépression peut entraîner des modifications de l'appétit, notamment une augmentation et une diminution de l'appétit. Comme pour les changements de poids, les changements d'appétit dépendront des habitudes d'adaptation et de la prédisposition biologique d'un individu.
• Maux et douleurs inexpliqués. Les mêmes processus neurologiques responsables du contrôle de l'humeur, du sommeil et d'autres processus corporels sont responsables de la surveillance des réponses à la douleur. Par conséquent, à mesure que ces processus commencent à décliner, les personnes souffrant de dépression peuvent connaître une augmentation significative des douleurs, telles que des articulations douloureuses, des douleurs musculaires et un malaise général.
• Détresse gastro-intestinale. La détresse gastro-intestinale est un autre symptôme physique de la dépression et peut signaler des gaz, des ballonnements, des selles fréquentes et molles ou une constipation chronique. Encore une fois, bien que ces symptômes semblent être en conflit direct les uns avec les autres, chacun peut se présenter comme un symptôme physique de dépression, selon la personne concernée et la façon dont son corps réagit généralement au stress et à la maladie.
• Perte d'énergie. La léthargie est un autre symptôme physique courant de la dépression, et c'est souvent l'expérience qui amène les personnes souffrant de dépression à avoir du mal à sortir du lit ou à se lancer dans de nouvelles activités.

Les effets physiques de la dépression sont souvent discutés presque entièrement en ce qui concerne le sommeil et les changements hormonaux, mais les effets physiques des changements hormonaux et de la perte de sommeil sont souvent ignorés.

Effets cognitifs de la dépression

Les effets cognitifs de la dépression peuvent être parmi les moins discutés, car ils peuvent passer inaperçus chez les personnes qui présentent déjà des symptômes dépressifs. Avec un dysfonctionnement exécutif, la dépression peut modifier considérablement la journée. Les symptômes cognitifs peuvent facilement être regroupés avec d'autres symptômes, y compris les expériences émotionnelles communes à la dépression. Malgré tout, il existe de nombreux effets cognitifs de la dépression, dont les moindres ne sont pas :

• Brouillard cérébral. Le brouillard cérébral est une sensation dans laquelle il est difficile de penser, de se concentrer, d'écouter ou de fonctionner en général, car on a l'impression qu'il y a un éclat ou un « brouillard » projeté sur les pensées d'un individu. Si vous n'avez jamais été du genre à faire l'expérience du brouillard cérébral, cela peut être effrayant. Les symptômes du brouillard cérébral comprennent une sensation floue ou confuse, une incapacité à se concentrer et une diminution générale des capacités de raisonnement.
• Dégradation des capacités des fonctions exécutives. La fonction exécutive est l'ensemble des fonctions chargées de prendre des décisions éclairées, de passer au crible les impulsions et d'effectuer des actions. L'absence de fonctionnement exécutif et la probabilité de brouillard cérébral sont le plus souvent associées au TDA et au TDAH, bien qu'elles puissent également être observées dans les troubles dépressifs.
• Mémoire altérée. Les personnes souffrant de dépression peuvent avoir du mal à se souvenir avec précision des événements, des pensées et des conversations, et peuvent avoir du mal à comprendre les concepts et à prendre des décisions en conséquence. Si la mémoire ne fonctionne pas correctement, de nombreuses activités domestiques, relationnelles et professionnelles en souffrent, ce qui peut entraîner des difficultés au travail et dans les relations.
• Incapacité à se concentrer. La dépression peut également entraîner une baisse significative de la capacité de concentration des personnes atteintes de la maladie. Cela peut également avoir un impact négatif sur le travail, l'école et la vie familiale.
• Capacité réduite à traiter les informations. Avec le déclin des fonctions exécutives, de la mémoire et de l'attention, les personnes atteintes de dépression peuvent avoir du mal à traiter l'information et peuvent fréquemment avoir besoin que les autres se répètent, expliquent continuellement un seul concept ou peuvent avoir besoin d'une aide supplémentaire au travail et à l'école.
• Résolution de problèmes de difficulté. En tant que point culminant de tous les symptômes cognitifs ci-dessus, les personnes souffrant de dépression peuvent avoir des difficultés à résoudre des problèmes. Cela peut amener les personnes souffrant de dépression à reporter des décisions importantes ou à demander à d'autres de prendre des décisions à leur place.

De nombreux effets cognitifs de la dépression peuvent passer inaperçus, car nombre d'entre eux correspondent aux conséquences émotionnelles attendues d'un trouble dépressif. Néanmoins, comprendre que la fonction cognitive est altérée par la dépression peut être libérateur pour les personnes atteintes de ce trouble et utile pour les aménagements en milieu de travail, car la personne et les personnes qui vivent ou travaillent avec elle peuvent mieux comprendre comment résoudre le problème, et comment offrir de la compassion pour les symptômes du trouble.

Effets émotionnels de la dépression

Dans le domaine de l'affectation peut-être le plus connu, la dépression a un impact significatif sur l'état émotionnel d'un individu. Dans une tournure surprenante pour beaucoup, cependant, la dépression n'est pas entièrement caractérisée par la tristesse ou le désespoir, mais peut être marquée par une multitude d'émotions différentes, bien que la joie soit généralement manifestement absente. Certains des états émotionnels indicatifs de la dépression incluent :

• Dans la dépression, la colère peut être un visiteur fréquent, avec différents niveaux de gravité. La colère peut se manifester sous la forme d'explosions de colère après une période de test de patience, ou il peut s'agir d'un état d'irritabilité continu et ininterrompu qui persiste, même si l'environnement est détendu ou discret.
• L'apathie est un sentiment paradoxalement identifié par une absence de sentiment. Si l'apathie est présente, il n'y a probablement aucun sentiment de colère intense, de joie, de tristesse, de culpabilité, d'espoir ou quoi que ce soit entre les deux ; au lieu de cela, un sentiment d'apathie et de désintérêt règne en maître.
• La peur est souvent présente dans la dépression et peut entraîner des symptômes concomitants d'anxiété. La peur de ne jamais aller mieux, la peur d'être un fardeau pour les autres et la peur de quelque chose de pire à l'horizon sont toutes communes à la dépression et peuvent exacerber les symptômes existants.

Les effets de la dépression vont bien au-delà d'une simple ligne de symptômes et interviennent dans pratiquement tous les systèmes qui composent un être humain. C'est pourquoi le traitement est un élément essentiel du parcours de la dépression :les effets de la dépression peuvent être débilitants, et la guérison du corps et du cerveau par des interventions médicales, pharmaceutiques et liées au mode de vie peut atténuer bon nombre de ces maladies et effets, pour améliorer considérablement la qualité de vie. la vie.

La poule ou l'œuf

Dans certains cas, il existe une sorte d'énigme « poule ou œuf » concernant la dépression et les symptômes physiques, tels que le brouillard cérébral. Certaines maladies et certains troubles peuvent être rarement associés à la dépression et, dans de nombreux cas, on ne sait pas immédiatement lequel est venu en premier ou si l'un a effectivement agi comme cause de l'autre. La dépression, le diabète, le cancer et les maladies auto-immunes peuvent tous se succéder le long de cette toile enchevêtrée. Si vous souffrez d'un problème médical quelconque, qu'il soit chronique ou aigu, vous risquez de développer une dépression ou vous pourriez constater que vous avez déjà présenté des symptômes de dépression. Comme mentionné ci-dessus, la dépression peut avoir un effet suppressif sur le système immunitaire, de sorte qu'un argument peut être avancé en faveur de la perspective d'une dépression précédant d'autres maladies. Recevoir un diagnostic de maladie, en particulier une maladie dangereuse ou chronique, peut également conduire à la dépression, en raison du peu d'espoir d'amélioration ou d'un sentiment de perte soudain et écrasant.

En fin de compte, cependant, la question de "Qui est venu en premier?" importe peu; au lieu de cela, ce qui compte, c'est que même s'il n'y a pas d'autre maladie qui accompagne la dépression, la dépression est un problème systémique et peut avoir un impact significatif sur tous les aspects de votre vie et de votre santé, provoquant des symptômes apparemment sans rapport tels que la douleur physique et brouillard cérébral. Traitée isolément ou traitée avec une autre condition, cela n'a pas d'importance, tant que la dépression est effectivement traitée.

Demander de l'aide pour la dépression

Malgré les nombreux stigmates associés à la maladie mentale, le domaine continue de croître dans sa portée et son ampleur, et la plupart des communautés ont au moins une ressource disponible pour les personnes qui pourraient se retrouver face à des symptômes de dépression. Demander de l'aide pour la dépression peut signifier discuter de symptômes tels que le brouillard cérébral avec un médecin de soins primaires, demander des conseils via un centre de conseil local ou demander de l'aide en ligne via des portails de thérapie en ligne tels que BetterHelp - en fin de compte, le but est d'obtenir aide, et pour déterminer la méthode de traitement, la durée et les techniques qui fonctionnent le mieux pour vous et votre situation. L'évaluation des symptômes individuels de la dépression signifie souvent l'évaluation d'autres symptômes, tels que les symptômes de brouillard cérébral, les symptômes de détresse gastro-intestinale et les symptômes d'aplatissement émotionnel.

Bien que la dépression ait pu être entourée de mystère et d'idées fausses au cours des années passées, la vérité sur la dépression et sa prévalence est continuellement mise à jour et étudiée, et il existe de nombreux traitements disponibles pour aider les individus à soulager les symptômes de la dépression et les effets que ces symptômes génèrent. , y compris le brouillard cérébral, la léthargie et la difficulté à fonctionner dans la vie de tous les jours. Loin d'être une simple question de bouleversement émotionnel ou d'affection tout aussi bénigne, la dépression est un trouble qui affecte tous les domaines de votre vie. Demander de l'aide n'est pas un symptôme de maladie, mais du désir de guérir et de grandir.