Pour de nombreuses personnes, le chagrin causé par la perte d'un être cher est le premier contact avec la dépression. La plupart des gens peuvent avoir une courte période de dépression. Si vous venez d'apprendre que vous souffrez d'une maladie grave, vous pourriez souffrir de dépression. Ceux qui ont un problème de thyroïde peuvent ressentir un peu de dépression en raison des changements hormonaux. Une mauvaise rupture ou un divorce peut provoquer des symptômes de dépression. Vous serez heureux de savoir qu'aucune de ces situations ne mène nécessairement à la dépression clinique. Cependant, si vos sentiments de tristesse commencent à devenir plus profonds et plus sombres et qu'ils durent des mois, vous pouvez avoir des symptômes de dépression clinique.
La seule façon de savoir avec certitude est d'avoir une évaluation par un thérapeute. Personne n'a à subir de dépression clinique, car il s'agit d'un trouble de santé mentale pour lequel le traitement peut être assez efficace.
Les symptômes de la dépression vont de légers à graves et peuvent être temporaires ou durables. La dépression clinique est également appelée dépression majeure ou trouble dépressif majeur. Il s'agit d'un type de dépression plus grave que la tristesse temporaire qui ne vous empêche pas de participer à vos activités quotidiennes.
Les cliniciens s'appuient sur le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), publié par l'American Psychiatric Association pour les critères de diagnostic d'une personne présentant des symptômes de dépression clinique.
Les symptômes de dépression doivent être présents pendant au moins deux semaines pour être considérés comme une dépression clinique. La dépression clinique est un trouble de l'humeur grave car elle interfère avec le fonctionnement normal. Les personnes souffrant de dépression présentent des symptômes qui affectent la façon dont elles se sentent, pensent et gèrent leur vie quotidienne. Les symptômes de la dépression interfèrent souvent avec le sommeil, l'alimentation et le travail.
Certains types de dépression se développent dans des circonstances spécifiques et uniques.
Un trouble dépressif persistant est également appelé dysthymie. Ce type de dépression nécessite la présence de symptômes de dépression qui durent au moins deux ans. Le trouble dépressif persistant provoque des symptômes qui alternent avec une dépression majeure ainsi que des périodes de symptômes moins graves. Ce diagnostic est valable tant que les symptômes persistent pendant au moins deux ans.
Dépression post-partum
Après l'accouchement d'une femme, son corps subit des fluctuations hormonales. Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent créer des symptômes dépressifs ou de l'anxiété chez certaines femmes. Les symptômes, communément appelés baby blues, sont généralement légers et disparaissent après environ deux semaines lorsque le corps revient à la normale. Pour certaines femmes, les niveaux hormonaux ne se stabilisent pas automatiquement. La dépression post-partum peut se transformer en dépression clinique, ce qui rend difficile pour les nouvelles mères de prendre soin d'elles-mêmes et de leur bébé.
Dépression psychotique
La dépression sévère peut parfois s'accompagner de psychose. Les symptômes de la psychose ont parfois un thème, comme des illusions de pauvreté, de maladie ou de culpabilité. Les personnes atteintes de dépression psychotique ont des croyances fixes, y compris des délires, où elles entendent ou voient des choses que les autres ne peuvent pas.
Un autre type de dépression unique est un trouble affectif saisonnier ou TAS. Les personnes souffrant de dépression dont les symptômes n'apparaissent que pendant les mois d'hiver, lorsque la lumière naturelle du soleil est moins présente, peuvent être diagnostiquées avec un TAS. Les symptômes disparaissent presque toujours pendant les mois les plus chauds.
Trouble bipolaire
Le trouble bipolaire est un peu différent de la dépression clinique car il est mélangé à des périodes d'euphorie. La partie dépression du trouble bipolaire répond aux critères du DSM pour la dépression, qui est appelée dépression bipolaire. La dépression alterne avec des hauts extrêmes appelés manie ou hypomanie.
En savoir plus sur les symptômes de la dépression
Les personnes souffrant de dépression présentent des symptômes qui causent des problèmes dans leurs relations et peuvent causer de graves problèmes dans d'autres domaines de leur vie, comme au travail ou à l'école. La dépression clinique ne fait pas de distinction. Elle peut toucher n'importe qui, des jeunes enfants aux personnes âgées.
Si vous remarquez l'un des symptômes de dépression suivants chez vous-même ou chez quelqu'un d'autre, il est préférable d'obtenir une évaluation de votre santé mentale.
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7.
Malgré la gravité et la sévérité des symptômes cliniques de la dépression, le pronostic pour traiter la dépression est bon. La plupart des gens s'améliorent avec des conseils psychologiques. Certains psychiatres recommandent également d'ajouter un médicament antidépresseur, mais ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires, qui peuvent parfois être graves.
Selon l'Anxiety Depression Association of America (ADAA), les troubles anxieux et dépressifs sont les troubles de santé mentale les plus courants aux États-Unis. Environ 40 millions d'adultes, soit un peu plus de 18 % de la population, souffrent d'une sorte de trouble anxieux; pourtant, seulement 37 % environ de ceux qui en souffrent prennent des mesures pour traiter la dépression. La dépression peut résulter d'une variété de choses, y compris la génétique, la chimie du cerveau individuel, la personnalité ou les défis de la vie.
La dépression peut accompagner d'autres problèmes de santé graves comme le diabète, le cancer, les maladies cardiaques ou la maladie de Parkinson. Les symptômes de la dépression clinique peuvent aggraver les conditions physiques. Les médicaments que les gens prennent pour soigner des conditions physiques peuvent avoir des effets secondaires qui causent ou contribuent aux symptômes cliniques de la dépression. Pour les conditions médicales et de santé mentale complexes, il est préférable de travailler avec un médecin qui a de l'expérience dans le traitement de conditions complexes.
Les principaux facteurs de risque de dépression clinique sont les antécédents familiaux de dépression, les changements de vie majeurs qui causent du stress et certaines maladies physiques nécessitant des médicaments.
L'une des choses les plus connues à propos de la dépression clinique est peut-être qu'avec le bon protocole de traitement, même les pires cas de dépression clinique sont hautement traitables. En même temps, il est important de considérer qu'il n'y a pas de traitement unique pour la dépression clinique qui fonctionne pour tout le monde. De nombreux clients souffrant de dépression clinique trouvent qu'il faut un peu d'essais et d'erreurs avant de trouver la modalité de traitement qui leur convient le mieux. Les personnes souffrant de dépression qui demandent un traitement tôt, dès l'apparition des premiers symptômes, ont les meilleures chances de guérison.
Le plus souvent, les traitements de la dépression sont la psychothérapie, les médicaments ou les deux. Il existe d'autres types de traitements comme l'électroconvulsivothérapie (ECT), qui est une thérapie de stimulation cérébrale que certaines personnes envisagent lorsque rien d'autre ne semble fonctionner. Johns Hopkins avertit que l'ECT peut entraîner une perte de mémoire.
Les médicaments à base de plantes et alternatifs peuvent aider à réduire les symptômes de la dépression. Cependant, ce n'est pas parce qu'il s'agit de suppléments naturels qu'ils peuvent être utilisés en toute sécurité. Les personnes souffrant de dépression devraient revoir tous les compléments alimentaires et les médicaments sans ordonnance qu'elles prennent avec leur médecin. Certains suppléments naturels peuvent avoir des effets secondaires dangereux lorsqu'ils sont combinés avec certains médicaments sur ordonnance. Certains des suppléments naturels ou botaniques sont actuellement à l'étude pour leurs avantages potentiels dans le traitement de la dépression. À ce jour, aucun d'entre eux n'a été approuvé pour une utilisation de routine en toute sécurité.
L'Institut national de la santé mentale offre des informations fiables sur la psychothérapie de la dépression clinique. Les thérapeutes peuvent utiliser une approche et ajouter des éléments d'autres types de thérapie en fonction des symptômes du patient et de la gravité de la dépression. Les psychothérapies fondées sur des données probantes pour la dépression clinique comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle (IPT) et la thérapie de résolution de problèmes.
La psychothérapie aide les personnes souffrant de dépression à prendre conscience des schémas de pensée négatifs. Grâce à la thérapie par la parole, les patients apprennent à remettre en question leurs pensées et à comprendre comment leurs pensées affectent leurs sentiments et leur comportement. Cette compréhension constitue la base pour changer les pensées et les comportements.
Une partie de la psychothérapie peut consister à aider les gens à trouver des moyens de faire face au stress et à trouver des moyens de se détendre, comme la pratique de la méditation ou de la pleine conscience. La thérapie aide également les personnes à explorer leurs interactions avec les autres et les accompagne dans l'amélioration de leurs compétences sociales et de communication. Certains thérapeutes demandent à leurs patients de suivre leurs émotions et leurs activités afin de pouvoir comparer les deux.
Pour les personnes qui ont des idées suicidaires, un thérapeute peut les aider à planifier leur sécurité en les aidant à reconnaître les signes avant-coureurs et en les encourageant à utiliser des stratégies d'adaptation et à demander de l'aide.
Faire de votre mieux pour maintenir un mode de vie sain contribue grandement à soutenir le traitement de la dépression clinique. Il aide à faire de l'exercice et à être actif. Passez du temps en compagnie d'autres personnes en qui vous avez confiance. Résistez à la tentation de vous cacher et laissez les autres vous aider. Essayez de noter les améliorations progressives de votre humeur. Remettez à plus tard toute décision importante dans votre vie, comme vous marier ou divorcer, avoir des enfants ou faire un achat important, jusqu'à ce que vous vous sentiez plus stable émotionnellement.
Votre médecin de premier recours est un bon point de départ si vous pensez être aux prises avec une dépression clinique. Vous pouvez également envisager la thérapie en ligne comme une option pour contrôler vos symptômes de dépression clinique. L'important est de rechercher un type d'aide afin que vous puissiez commencer à vous sentir mieux le plus tôt possible.
