S'il y a une chose dont chaque passionné de fitness, athlète et amoureux du plein air a une surabondance, ce sont les vêtements synthétiques. Après tout, des matériaux comme le polyester, le nylon et l'acrylique excellent simplement pour évacuer l'humidité, sèchent rapidement et peuvent vraiment prendre des coups.
Mais tous ces synthétiques sont en plastique. Et lorsque ces fibres se cassent ou pillent, elles perdent de minuscules fils qui se retrouvent souvent dans notre sol et notre approvisionnement en eau, causant des problèmes de santé et environnementaux. Aussi prudent que vous puissiez être, le coupable numéro 1 derrière toutes ces particules libres se trouve juste à l'intérieur de votre maison :votre lave-linge.
Heureusement, il existe des moyens simples d'empêcher les microplastiques de polluer la planète à chaque chargement.
Comme leur nom l'indique, les microplastiques sont de petits morceaux de plastique ou de fibres plastiques souvent invisibles à l'œil nu. En tant que tel, se battre pour empêcher leur libération est moins sexy que de plaider contre les pailles ou les sacs en plastique - des efforts qui s'accompagnent généralement d'images déchirantes de tortues étouffées par des déchets. Mais les microplastiques constituent toujours une menace urgente pour notre environnement, déclare le biologiste marin Alexis Jackson. Et elle le saurait :elle a un doctorat. en écologie et en biologie évolutive et a étudié en profondeur les plastiques dans nos océans en tant que responsable de la politique océanique pour le chapitre californien de Nature Conservancy.
Mais contrairement à l'achat de pailles en métal ou à la collecte de sacs de courses réutilisables, la solution à ce problème microscopique n'est pas claire. Pour commencer, les microplastiques sont tellement microscopiques que les stations d'épuration ne peuvent généralement pas les filtrer.
Lorsqu'ils se faufilent, ils finissent un peu partout. Ils ont même été détectés dans l'Arctique. Et ils sont plus qu'une simple nuisance :tout animal qui mange ces minuscules fils de plastique peut se retrouver avec des voies digestives bloquées, une diminution de l'énergie et moins d'appétit, ce qui peut entraîner un retard de croissance et une réduction des capacités de reproduction. De plus, il a été démontré que les microplastiques absorbent des produits chimiques nocifs comme les métaux lourds et les pesticides, transportant ces toxines dans le corps du plancton, des poissons, des oiseaux de mer et d'autres animaux sauvages.
À partir de là, les produits chimiques dangereux peuvent remonter la chaîne alimentaire et apparaître dans votre dîner de fruits de mer, sans parler de votre eau du robinet.
Malheureusement, nous ne disposons pas encore de données sur les effets potentiels à long terme des microplastiques sur la santé humaine. Mais comme nous savons qu'ils sont nocifs pour les animaux (et que le plastique n'est pas recommandé dans une alimentation saine et équilibrée), Jackson souligne qu'il est prudent de dire que nous devrions probablement éviter d'en mettre dans notre corps.
Lorsqu'il est temps de laver vos leggings, shorts de basket ou débardeurs qui évacuent l'humidité, vous pouvez prendre certaines mesures pour empêcher les microplastiques de pénétrer dans l'environnement.
Commencez par séparer vos vêtements, non par couleur, mais par matière. Lavez les vêtements rugueux ou grossiers comme les jeans séparément des articles plus doux comme les t-shirts en polyester et les chandails en molleton pelucheux. De cette façon, vous réduisez la friction causée par des matériaux plus rugueux qui s'écrasent sur des matériaux plus délicats pendant 40 minutes. Moins de friction signifie que vos vêtements ne s'useront pas aussi vite et que les fibres seront moins sujettes à la casse prématurée.
Ensuite, assurez-vous d'utiliser de l'eau froide au lieu de l'eau chaude. La chaleur affaiblit les fibres et les rend plus susceptibles de se casser; l'eau froide les aidera à durer plus longtemps. Ensuite, exécutez un cycle court au lieu d'un cycle normal ou long, ce qui limitera les risques de dégradation des fibres. Pendant que vous y êtes, réduisez la vitesse du cycle d'essorage si vous le pouvez, cela réduira encore plus la friction. Une étude a montré qu'ensemble, ces méthodes réduisaient la perte de microfibres de 30 %.
Pendant que nous parlons des réglages de la laveuse, évitez le cycle délicat. Cela peut aller à l'encontre de vos croyances, mais cela utilise plus d'eau que les autres modes de lavage pour éviter les frottements, et un rapport eau/tissu plus élevé augmente en fait la perte de fibres.
Enfin, évitez complètement la sécheuse. Nous ne saurions trop insister là-dessus :la chaleur peut raccourcir la durée de vie des matériaux et les rendre plus susceptibles de se casser lors de la prochaine brassée de linge. Heureusement, les vêtements synthétiques sèchent rapidement, alors suspendez-les plutôt à l'extérieur ou au-dessus de votre tringle de douche. Vous pourriez même économiser de l'argent en ne faisant pas fonctionner votre sèche-linge aussi souvent.
Une fois vos vêtements lavés et séchés, ne retournez pas à la laveuse pendant un certain temps. De nombreux articles n'ont pas besoin d'être lavés après chaque utilisation, alors remettez ce short ou cette chemise dans la commode pour une ou deux autres tenues s'il ne sent pas le chien mouillé après une utilisation. S'il n'y a qu'un seul endroit sale, lavez-le à la main au lieu de commencer une brassée.
Il existe également plusieurs outils que vous pouvez utiliser pour réduire la perte de microfibres. Guppyfriend fabrique un sac à linge spécialement conçu pour capturer les fibres cassées et les déchets microplastiques, mais aussi pour empêcher la dégradation des fibres en premier lieu en protégeant les vêtements. Placez simplement vos matières synthétiques à l'intérieur, fermez-les avec une fermeture éclair, mettez-les dans la laveuse, choisissez-les et jetez toutes les peluches microplastiques qui se coincent dans les coins du sac. Même les sacs à linge standard aident à réduire la friction, ils sont donc également une option.
Un filtre à charpie séparé qui se fixe au tuyau d'évacuation de votre machine à laver est une autre option efficace et réutilisable à l'infini, qui réduit les microplastiques jusqu'à 80 %. Mais ne sautez pas sur ces boules de lessive censées attraper les microfibres au lavage :les résultats bénéfiques sont relativement minimes.
En ce qui concerne les détergents, de nombreuses marques populaires contiennent du plastique, y compris ces dosettes pratiques, qui se décomposent en particules microplastiques dans la machine à laver. Mais découvrir quels détergents sont les coupables nécessite quelques recherches. Apprenez à savoir si votre détergent est vraiment écologique avant de vous réapprovisionner ou envisagez de fabriquer le vôtre. Ensuite, prenez soin de vos synthétiques, en commençant le jour de la lessive.
