La dépression est un problème de santé mentale très grave avec des statistiques suggérant qu'environ 20% de toutes les personnes connaissent un épisode dépressif au cours de leur vie. Il existe des facteurs situationnels au cours des différentes étapes de la vie qui ont pour effet de contribuer à la dépression chez les personnes prédisposées.
Il peut sembler à certains qu'il existe plus de dépression chez les jeunes, mais cette idée fausse est-elle vraie ? Les femmes de la génération du baby-boom sont-elles vraiment différentes, s'en sortent-elles mieux ? Les statistiques sur le suicide et la prévalence des problèmes de santé mentale montrent que les femmes baby-boomers sont plus à risque de suicide que les femmes des autres catégories d'âge. Pour comprendre cette statistique, nous devons examiner les facteurs qui sont plus présents dans la vie des femmes Boomer que celles des autres étapes de la vie. Certaines d'entre elles sont des maladies physiques chroniques qui surviennent avec l'âge, d'autres changements corporels liés à l'âge, la perte d'êtres chers, des facteurs de stress financiers et la perte d'identité plus tard dans la vie.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, de l'aide est disponible. Le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide peut être joint au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7, ou vous pouvez envoyer le mot "MAISON" par SMS au 741741 pour joindre la ligne de texte de crise.
Facteurs de stress financiers
Les membres de la génération Boomer qui ont perdu leur emploi au cours de la récente récession qui a débuté vers 2008 ont eu plus de mal à en trouver un nouveau pour diverses raisons, notamment l'âgisme et le manque d'emplois bien rémunérés disponibles pour ceux qui sont plus tard dans leur carrière. Les problèmes financiers étaient certainement parmi les principales raisons de leur dépression signalées par les baby-boomers à cette époque. En fait, selon l'Université Rutgers, le niveau de chômage chez les baby-boomers est la principale raison de l'augmentation globale des taux de suicide depuis 2005. Beaucoup ont également perdu une grande partie de leur épargne-retraite avec les pertes du marché boursier, avec beaucoup moins de temps sur le marché du travail pour récupérer ces gains.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, de l'aide est disponible. Le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide peut être joint au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7, ou vous pouvez envoyer le mot "MAISON" par SMS au 741741 pour joindre la ligne de texte de crise.
Une perte soudaine de richesse peut augmenter le risque de dépression et l'utilisation d'antidépresseurs. Fait intéressant, dans de nombreux cas, il se peut qu'il ne s'agisse pas d'une dépression à long terme qui se reproduira, mais d'une dépression situationnelle vécue pendant une période de transition après une mauvaise nouvelle (comme une perte d'emploi). La perte de richesse peut également être due à l'augmentation des coûts des soins de santé, ce qui complique le diagnostic d'un problème de santé physique.
La transition vers la retraite peut (peut-être de manière contre-intuitive) contribuer à la dépression, car le travail a permis de réaliser un objectif important, souvent central, de la vie pendant de nombreuses années. Ne pas travailler peut sembler un vide, même si vous avez l'impression d'avoir attendu toute votre vie pour pouvoir profiter de votre retraite. De nombreux baby-boomers peuvent ressentir des regrets lorsqu'ils réfléchissent à leur vie; même s'ils ont peut-être fait tout ce qu'ils étaient censés faire, ils peuvent encore se sentir insatisfaits et malheureux. Peut-être y a-t-il des rêves dont ils réalisent qu'ils finiront par ne pas se réaliser.
Différences générationnelles
Le contraste ici est que les femmes du millénaire semblent avoir reçu un message plus équilibré sur leur rôle en tant que femmes que les femmes du boom. Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils réagissent mieux au stress de la vie; cela signifie simplement qu'ils s'attaquent à des problèmes différents. De nombreux baby-boomers sont incapables ou réticents à prendre leur retraite. Le climat économique instable et le coût de la vie élevé peuvent les amener à travailler plus longtemps et à avoir l'impression qu'ils ne pourront jamais prendre leur retraite. La génération Y, en revanche, a amplement le temps de faire des erreurs et de choisir un autre chemin de vie - son temps n'est pas si limité. Il y avait plus d'accent générationnel sur la maternité ou le fait d'être une "femme au foyer" et moins d'opportunités sur le lieu de travail pour les femmes Boomer également.
On dit que les Millennials sont la « génération la plus déprimée »; et statistiquement, c'est vrai, mais seulement d'à peine 4 %, l'écart se rétrécissant rapidement. Cette figure illustre que la dépression affecte les personnes de tous âges; mais pourquoi avons-nous l'idée préconçue que les personnes âgées sont moins sujettes à la dépression ? Peut-être que les Millennials sont plus rapides à traiter les symptômes de la dépression parce qu'ils ont reçu plus d'éducation sur les problèmes de santé mentale et ont grandi à une époque où il est plus courant de parler ouvertement des luttes mentales. La stigmatisation associée à la dépression est maintenant plus faible qu'elle ne l'était il y a 10 à 20 ans. Cela pourrait être une explication possible de la baisse des taux de suicide chez les millénaires.
Perte de santé et d'êtres chers
Aux stades ultérieurs de la vie, il est plus susceptible de subir des pertes importantes à la fois pour votre santé et pour la santé et la vie de vos proches. Le deuil est ressenti à 100 %, peu importe votre âge ou le nombre de fois où vous avez dû dire au revoir à un être cher. Il est difficile de commencer à contempler votre mortalité, et cela se produit naturellement à mesure que l'âge avance. À ce stade de la vie, une femme Boomer peut se retrouver seule pour la première fois si son mari est décédé et que ses enfants ne vivent plus à la maison.
De plus, la corrélation entre les maladies chroniques et la dépression est bien documentée. Il est plus susceptible de souffrir d'une maladie plus tard dans la vie qui limite sa capacité à participer à des activités normales, à rester actif socialement et à se sentir bien dans son corps.
Demander de l'aide
Il peut sembler que les femmes baby-boomers souffrent moins de dépression parce qu'elles sont moins susceptibles de demander de l'aide à un professionnel de la santé mentale. Les femmes de la génération Y recherchent de l'aide plus volontiers que les baby-boomers, ce qui pourrait contribuer à ce que les jeunes femmes se remettent plus rapidement d'une dépression ou ne souffrent pas d'une dépression très grave. Il est également important de noter que de nombreuses personnes plus jeunes bénéficient du soutien de leurs parents, grands-parents et amis, ce que les femmes baby-boomers n'ont peut-être plus dans la même mesure. Les femmes baby-boomers peuvent avoir tendance à ne pas vouloir s'appuyer sur leurs enfants pour obtenir du soutien, car elles ont l'habitude d'être le parent, et non celui qui a besoin de soins.
Que vous soyez un baby-boomer, une femme du millénaire ou quelque part entre les deux (bonjour, génération X !), il n'y a pas lieu de se sentir gêné de demander de l'aide professionnelle. Il est si important de tendre la main aux autres lorsque vous traversez une dépression. Vous méritez de sentir que vous avez une vie qui vaut la peine d'être vécue. Si vous vous sentez trop mal à l'aise pour demander l'aide de votre famille, il existe un monde riche d'aide professionnelle et de ressources disponibles. Même si vous n'êtes pas tout à fait prêt à franchir la porte et à parler à un conseiller en personne, les plateformes de conseil en ligne comme BetterHelp vous permettent de demander de l'aide et des conseils dans le confort de votre maison. Vous avez la possibilité de choisir le type de thérapie qui vous convient. Si vous vous sentez déprimé, il n'est jamais trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau; ce n'est pas parce que vous êtes plus âgé que vous n'avez pas la même chance de vivre la vie avec une satisfaction et un contentement profonds.
