Une échelle de dépression est un outil permettant de déterminer la gravité potentielle des symptômes de dépression. Il peut être utilisé par les individus pour déterminer s'ils doivent demander l'avis d'un professionnel de la santé ou de la santé mentale et par les cliniciens pour déterminer si un dépistage, un diagnostic et un traitement supplémentaires sont nécessaires. Une échelle de dépression n'est généralement pas utilisée comme un outil de diagnostic en soi, mais plutôt comme une mesure des symptômes possibles et de leur intensité.
Il existe plusieurs échelles de dépression différentes, qui peuvent être utilisées pour aider à mesurer la dépression en ce qui concerne différents problèmes de santé mentale et données démographiques. Ci-dessous, nous allons discuter de différentes échelles de dépression, des différences entre elles et du moment où elles doivent être utilisées.
Les échelles de dépression sont souvent utilisées pour déterminer si des soins supplémentaires et des mesures diagnostiques doivent être prises chez les personnes susceptibles de souffrir d'un trouble dépressif. Il se peut qu'on vous demande de remplir une échelle de dépression lorsque vous consultez un thérapeute ou un psychiatre pour la première fois. Votre fournisseur de soins primaires peut également vous demander de remplir une échelle de dépression s'il estime que vos symptômes mentaux et physiques peuvent être liés à la dépression.
Les échelles de dépression prennent généralement la forme de questionnaires notés. Souvent, une série de symptômes sera décrite et la personne choisira la fréquence ou la gravité avec laquelle elle ressent ce symptôme, le cas échéant. À la fin de l'échelle se trouve généralement un système de notation qui permet à l'individu ou à l'administrateur d'additionner le score. Par exemple, le Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) est une échelle de dépression en 9 questions qui se traduira par un score compris entre 0 et 27. Plus le score est élevé, plus les symptômes de dépression peuvent être graves.
Les échelles de dépression sont également utilisées pendant le traitement pour mesurer la progression des symptômes. Si vous suivez un traitement contre la dépression, il se peut qu'on vous demande de remplir une échelle plusieurs fois. Cela peut aider votre médecin ou votre thérapeute à déterminer si le traitement a été efficace ou si des modifications doivent être apportées au plan.
Une échelle de dépression peut être utilisée par quiconque souhaite en savoir plus sur la gravité potentielle des symptômes pouvant être liés à un trouble dépressif. Certaines échelles de dépression ont été développées pour des groupes démographiques spécifiques, tels que les parents ou les personnes âgées. Ces échelles tiennent souvent compte des différentes façons dont les symptômes de la dépression peuvent se manifester en fonction de certains facteurs. Par exemple, une personne de 13 ans présentera probablement des symptômes de dépression très différents de ceux d'une personne de 75 ans
Cependant, n'importe qui peut avoir besoin de remplir une échelle de dépression. Si vous pensez éprouver des symptômes de dépression, vous voudrez peut-être effectuer vous-même une telle évaluation. Vous pouvez souvent trouver des copies d'échelles de dépression spécifiques en ligne pour évaluer vos propres symptômes afin de déterminer si vous devez contacter un thérapeute ou un psychiatre pour une assistance supplémentaire et un diagnostic éventuel.
Il est important de se rappeler que les professionnels de la santé médicale ou mentale sont les seules personnes qui peuvent vous fournir un diagnostic correct. Une échelle de dépression vous donnera simplement une idée si les symptômes peuvent atteindre le niveau d'un trouble dépressif.
Vous pouvez utiliser vous-même une échelle de dépression ou demander un dépistage à un professionnel si vous pensez ressentir des symptômes de dépression. Les symptômes courants de la dépression comprennent une mauvaise humeur, un manque d'énergie, une perte d'intérêt pour les activités autrefois appréciées, des changements d'appétit ou des perturbations des habitudes de sommeil. Bien que la présence de ces symptômes ne signale pas définitivement l'existence d'un trouble dépressif, ils pourraient vous aider à décider de poursuivre le dépistage, en particulier s'ils persistent plus longtemps que prévu.
De nombreuses échelles de dépression peuvent être trouvées grâce à une recherche rapide sur Internet, et la plupart prennent très peu de temps à remplir. Une fois que vous avez terminé une échelle, vous pouvez l'apporter à un professionnel de la santé ou de la santé mentale, qui peut l'utiliser pour évaluer vos symptômes, ainsi que d'autres tests et méthodes de dépistage, et déterminer si vous avez besoin de soins supplémentaires.
Comme mentionné, il existe différentes échelles de dépression, dont certaines sont conçues pour le grand public et dont certaines sont spécifiques à certaines maladies ou données démographiques. Comprendre les différentes échelles de dépression et pour qui elles ont été conçues peut vous aider à déterminer quelle échelle de dépression peut vous donner la meilleure idée de votre niveau de symptômes.
Publié à l'origine par Max Hamilton en 1960, l'échelle de dépression de Hamilton est peut-être l'échelle de dépression la plus largement utilisée. Composée généralement de 17 à 29 items (selon la version), l'échelle est utilisée pour évaluer la gravité potentielle de la dépression dans la population générale. Dans une méta-analyse couvrant près de 50 ans, les chercheurs ont conclu que l'échelle de dépression de Hamilton a été, et continue d'être, un moyen fiable et cohérent d'évaluer les symptômes des troubles dépressifs.
L'échelle CES-D signifie Center for Epidemiological Studies-Depression scale. Ce questionnaire de 20 questions est une autre mesure de la gravité de la dépression pour la population générale. Plusieurs études ont été menées sur la précision du CES-D. Par exemple, une étude a révélé que le CES-D était acceptable pour une utilisation chez les élèves du secondaire et du collégial, et une autre a conclu que l'échelle est précise pour la population générale.
L'échelle de dépression gériatrique a été développée pour aider à mesurer les symptômes dépressifs chez les personnes âgées. L'échelle originale a été développée avec 30 questions, mais une forme abrégée tout aussi efficace de l'échelle a été conçue avec seulement 15 questions oui/non. Cette échelle est importante car les questions mesurent avec précision la dépression tout en tenant compte des symptômes de la maladie d'Alzheimer ou de la démence que certaines personnes âgées peuvent également ressentir.
L'échelle de dépression postnatale d'Edimbourg a été développée comme outil de dépistage pour évaluer les symptômes chez les nouvelles mères, les partenaires et les parents adoptifs qui peuvent vivre avec une dépression postnatale. Certains experts recommandent aux parents de remplir cette évaluation avant et après l'accouchement.
L'échelle de dépression de Calgary a été développée par le Dr Donald Addington, avec l'Université de Calgary, spécifiquement pour les personnes atteintes de schizophrénie. Cette échelle était nécessaire parce que la plupart des échelles de dépression ne font pas la distinction entre les symptômes de la dépression et les symptômes négatifs de la schizophrénie. La recherche montre que cette échelle a une fiabilité et une cohérence élevées.
L'échelle de dépression de l'adolescent de Reynolds a été développée par le Dr William Reynolds en 1987, et depuis lors, elle est l'une des principales échelles utilisées pour mesurer la dépression chez les adolescents. Une révision a été faite de l'échelle en 2002, qui s'est avérée encore plus efficace que la version originale. L'échelle de dépression de l'adolescent de Reynolds comporte 30 éléments qui aident à identifier la dépression chez les jeunes (généralement ceux âgés de 11 à 20 ans).
Le choix de la bonne échelle de dépression est généralement une question qu'il vaut mieux laisser au médecin ou au clinicien qui administre l'évaluation. Cependant, si vous souhaitez passer une évaluation pour mesurer votre dépression à la maison, l'échelle la plus courante que vous trouverez est l'échelle de dépression de Hamilton. Le thérapeute administrera probablement une échelle de dépression, mais il pourra choisir la plus appropriée, vérifier la notation et interpréter les résultats.
Les échelles de dépression sont un outil d'auto-évaluation important, mais elles ne remplacent pas la consultation d'un médecin, d'un psychiatre ou d'un autre professionnel de la santé pour un diagnostic approprié. Un professionnel peut interpréter les résultats d'une échelle et vous aider à comprendre ce qu'ils signifient. Si vous êtes finalement diagnostiqué avec une dépression, ils peuvent également commencer à élaborer un plan de traitement qui peut traiter vos symptômes dépressifs spécifiques.
Des études montrent que la thérapie en ligne est une méthode efficace pour traiter les troubles dépressifs. Dans une étude, les chercheurs ont découvert que la thérapie cognitivo-comportementale en ligne pouvait réduire considérablement les symptômes de la dépression. L'étude a spécifiquement mentionné la capacité de la thérapie en ligne à combler l'écart de traitement qui existe en raison de facteurs tels que les limites géographiques, le coût élevé et les contraintes de temps.
La thérapie en ligne est un moyen pratique de participer aux soins de santé mentale. Avec une plateforme de thérapie en ligne comme BetterHelp, vous pouvez discuter à distance des symptômes de la dépression avec un professionnel, ce qui peut être utile si vous n'avez pas de prestataires de santé mentale près de chez vous. Après avoir rempli un questionnaire, vous serez jumelé à un thérapeute qui correspond à vos besoins et préférences, afin que vous puissiez commencer à répondre aux préoccupations spécifiques que vous avez concernant la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale.
Remplir une échelle de dépression peut être la première étape vers le traitement des symptômes de la dépression. Que vous remplissiez ou non une échelle, si vous pensez vivre avec une dépression, envisagez de demander un diagnostic approprié à un professionnel de la santé ou de la santé mentale. La dépression est une maladie mentale très traitable, et il existe de nombreux traitements disponibles pour soulager vos symptômes. Si vous souhaitez obtenir de l'aide pour faire face aux symptômes d'un trouble dépressif ou à des problèmes de santé mentale similaires, un thérapeute agréé peut vous fournir les outils et le soutien dont vous avez besoin pour vivre une vie heureuse et saine.
