Les gens parlent de plus en plus de bien-être mental et émotionnel. C'est formidable que la prise de conscience de ces problèmes soit à la hausse, mais avec la prise de conscience peut venir la désinformation.
Tout le monde se sent déprimé de temps en temps, il peut donc être facile de s'inquiéter de la dépression. En savoir plus sur la dépression, y compris ses causes, peut vous aider à comprendre votre risque de développer une dépression. Cela peut être la clé pour identifier précocement tout problème de santé mentale.
Les experts sont toujours divisés sur les causes de la dépression, en grande partie parce qu'elle semble avoir des causes différentes selon les cas. Cependant, la plupart des experts en santé mentale conviennent qu'il existe au moins une composante génétique à la dépression. Dans cet article, nous parlerons du lien entre la génétique et la dépression et de ce que ce lien pourrait signifier pour vous.
Les symptômes les plus reconnaissables de la dépression sont des sentiments de tristesse, de désespoir ou d'apathie, ainsi qu'un manque d'énergie. Comme mentionné dans l'introduction, ce sont des sentiments normaux que tout le monde éprouve de temps à autre. Si vous ressentez ces symptômes, même pendant quelques jours à la fois, il est important de ne pas sauter aux conclusions et de vous auto-diagnostiquer de dépression.
Les principales différences entre avoir une dépression et avoir des sentiments de dépression sont la durée et la gravité. Les personnes qui reçoivent un diagnostic de dépression doivent avoir eu les symptômes pendant au moins deux semaines. De plus, les personnes souffrant de dépression peuvent avoir des sentiments révélateurs de dépression à un degré tel qu'elles sont incapables de respecter leurs engagements ou de maintenir des relations saines. Ils peuvent également perdre l'appétit et présenter d'autres symptômes physiques comme des maux de tête, des maux d'estomac ou d'autres douleurs sans causes évidentes.
Comme mentionné ci-dessus, il existe une certaine dissidence parmi les experts sur les causes de la dépression. Il existe trois camps principaux, dont deux ont des liens potentiels entre la génétique et la dépression. Il se pourrait que toutes ces théories aient raison de temps en temps. La dépression est différente pour tout le monde, après tout.
Une théorie est que la dépression est entièrement le résultat d'événements de la vie. Cela pourrait expliquer pourquoi la dépression suit le plus souvent des événements majeurs de la vie comme un déménagement, la perte d'un emploi ou la perte d'un être cher. Cependant, de nombreuses personnes semblent souffrir de dépression sans raison apparente. De plus, certaines personnes développent une dépression après les événements énumérés ci-dessus et d'autres pas, donc beaucoup pensent qu'il y a plus dans la dépression que de simplement mal réagir aux changements de la vie.
Une autre théorie de la dépression est que la dépression est causée par un déséquilibre des substances chimiques du cerveau appelées neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs sont des produits chimiques qui ont un impact sur notre humeur ainsi que sur diverses fonctions physiologiques. Un neurotransmetteur, appelé sérotonine, est particulièrement important dans la dépression. La sérotonine a un impact sur les sentiments de contentement ainsi que sur les cycles veille-sommeil, ce qui explique les symptômes émotionnels et certains des symptômes physiques de la dépression. Ce déséquilibre peut être dû au fait que le corps ne crée pas assez de sérotonine, parce que la sérotonine ne reste pas assez longtemps pour être correctement utilisée, parce qu'il n'y a pas assez de récepteurs de sérotonine ou parce que les récepteurs ne fonctionnent pas comme ils sont censés le faire. Ces conditions peuvent être causées par l'abus de drogues ou d'alcool, mais parfois la cause n'est pas claire. La cause dans ce cas pourrait être génétique, ce qui expliquerait pourquoi la dépression semble souvent être familiale et pourquoi certaines personnes souffrent de dépression sans cause évidente.
La dernière théorie est une combinaison des deux premières. Cette théorie est que certaines personnes ont une prédisposition génétique à la dépression via des déséquilibres des neurotransmetteurs, mais que la dépression peut être provoquée par les événements de la vie énumérés ci-dessus. Cela explique pourquoi certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir de dépression après divers événements de la vie et d'autres non, ainsi que pourquoi la dépression peut sembler être héréditaire. Cependant, cela n'explique pas complètement pourquoi certaines personnes peuvent sembler souffrir de dépression sans aucune cause contextuelle évidente.
Le lien possible entre la génétique et la dépression signifie un certain nombre de choses, certaines ayant à voir avec le traitement et d'autres avec les opinions de la société sur la dépression.
Pendant longtemps, les gens ont pensé que les personnes souffrant de dépression étaient tout simplement trop faibles pour faire face à leur vie quotidienne. En conséquence, les personnes souffrant de dépression ont été méprisées par la société au point que de nombreuses personnes souffrant de dépression ont refusé de demander de l'aide. Bien que ces attitudes aient persisté chez certaines personnes, la croyance croissante que la dépression a une composante biologique a contribué à réduire la stigmatisation des personnes souffrant de dépression, car elle est désormais considérée plus largement comme un trouble médical que comme une lacune personnelle.
L'idée de la dépression en tant que trouble génétique signifie également un certain nombre de choses lorsqu'il s'agit d'options de traitement. D'une part, si vous avez des antécédents familiaux de dépression, il est plus facile pour votre équipe soignante ainsi que votre famille et vos amis de surveiller les symptômes. Cela permet un diagnostic plus précoce. Un diagnostic précoce est important dans la dépression car la dépression, comme tout trouble, peut s'aggraver avec le temps si elle n'est pas traitée. C'est particulièrement vrai pour la dépression, car elle peut avoir un impact sur d'autres aspects de la santé. Par exemple, les personnes souffrant de dépression sont moins susceptibles de bien manger et de rester actives, ce qui a un impact physique sur le corps au fil du temps. Les personnes souffrant de dépression sont également plus susceptibles que les autres d'abuser de l'alcool ou d'autres drogues dans le but de "s'auto-médicamenter".
Le lien génétique possible entre l'alcool et la dépression ne signifie pas deux choses très importantes.
Premièrement, les liens entre la génétique et la dépression ne signifient pas que vous souffrirez de dépression si quelqu'un d'autre dans votre famille en souffre. Comme discuté ci-dessus, la dépression est un trouble très compliqué avec une multitude de causes potentielles. Il est possible que d'autres personnes de votre famille souffrent de dépression sans que cela soit génétiquement déterminé. Il est également possible que les personnes ayant une prédisposition génétique à la dépression passent toute leur vie sans jamais souffrir de dépression.
Si vous craignez de faire une dépression, envisagez de faire des recherches maintenant sur les types d'options dont vous disposez pour des choses comme la thérapie par la parole, surtout si vous avez récemment vécu un événement difficile comme la perte d'un être cher. La thérapie par la parole peut vous aider à apprendre des façons saines de surmonter des émotions difficiles sans développer de dépression et, contrairement aux médicaments, vous n'avez pas besoin d'avoir un diagnostic pour consulter un thérapeute ou un conseiller, même si votre assurance ne vous facilite pas la tâche. Nous parlerons davantage de l'obtention d'une aide professionnelle pour (et avant) la dépression à la fin de cet article.
L'autre chose qu'un lien entre la génétique et la dépression ne signifie pas, c'est que vous devez avoir des antécédents familiaux de dépression pour l'obtenir vous-même. Tout le monde vivant mène une vie complètement différente, donc même si les familles traversent certaines choses ensemble, personne dans votre famille ne traverse exactement ce que vous traversez et personne ne va gérer vos épreuves exactement comme vous le faites. Certaines conditions semblent être entièrement génétiques, mais la dépression ne semble pas en faire partie. De plus, comme mentionné ci-dessus, la dépression est bien mieux connue et acceptée qu'elle ne l'était autrefois.
Lorsque nous parlons d'« antécédents familiaux », nous entendons des parents par le sang qui ont eu la maladie. Cela signifie les grands-parents et les parents, ainsi que les frères et sœurs. Si vous êtes vraiment inquiet, vous pouvez même demander à vos tantes, oncles et cousins. Gardez à l'esprit, cependant, que vos cousins ont une génétique différente de la vôtre, donc plus vous vous éloignez de votre famille immédiate, moins un diagnostic peut signifier. Si la dépression vous inquiète, envisagez de demander à votre famille si l'un d'entre eux souffre ou a déjà souffert de dépression. Ne restez pas assis sur cette information non plus, apportez-la à votre fournisseur de soins primaires lors de votre prochain examen. Cela peut les aider à savoir surveiller les symptômes et cela peut avoir un impact sur les types de médicaments qu'ils vous prescrivent.
Cependant, c'est en partie la raison pour laquelle il est si important d'avoir la conversation. Parler de la dépression à votre famille peut également être un moyen d'apprendre comment différentes personnes gèrent les émotions difficiles et de créer un réseau de soutien positif que vous pouvez tous utiliser dans les moments difficiles, que quelqu'un ait ou non reçu un diagnostic de dépression.
Avertissement relatif au contenu : Veuillez noter que la section ci-dessous peut mentionner des sujets tels que les médicaments sur ordonnance, l'abus de médicaments et la dépendance. Les informations trouvées dans l'article n'est pas un substitut à un avis médical professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir.
Si vous recevez un diagnostic de dépression, votre médecin peut vous prescrire des médicaments, probablement une classe de médicaments appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ou ISRS. Ces médicaments empêchent la sérotonine d'être réabsorbée avant que vos récepteurs n'aient la possibilité de l'utiliser. En empêchant la sérotonine produite naturellement par votre corps d'être gaspillée au lieu d'augmenter le niveau de sérotonine dans votre corps, ces médicaments sont généralement sûrs et ont moins d'effets secondaires que les anciennes générations de médicaments. Assurez-vous simplement d'informer votre équipe soignante de tous les médicaments et même des suppléments à base de plantes que vous prenez, car ils peuvent interagir avec les médicaments.
Votre fournisseur de soins de santé peut également vous informer des ressources disponibles localement pour la thérapie par la parole. Cela peut être couvert ou non par votre assurance maladie, surtout si vous avez une maladie diagnostiquée. Cependant, cela peut toujours être coûteux et vos options peuvent être limitées ou vous obliger à vous déplacer pour des rendez-vous, selon l'endroit où vous vivez.
Une autre option consiste à rechercher des thérapeutes et des conseillers sur Internet. Il s'agit d'une option moins coûteuse avec une flexibilité accrue et aucun déplacement requis. Pour en savoir plus sur la façon dont la poursuite d'une thérapie ou d'un conseil en ligne pourrait être bénéfique pour vous ou quelqu'un que vous aimez, visitez https://betterhelp.com/online-therapy/.
